بچها من تنبلی تخمدان دارم رژییمم ولی ن داروهام سروقت میخورم ن شبازودمیخوابم ن صبح زودبلندمیشم رژیمم درست حسابی رعایت نمیکنم چیکارکنم 😔اینقدخرج دکترمیکنم بی فایده

البته که همه چیز دست خداست ولی عزیزم معجزه ی ورزش و رژیم و دست کم نگیر.

عزیزم منم تنبلی داشتم تحت نظر دکتر بودم ولی شروع کردم پیاده رویی ورزش صبح ها به زور ساعت ۸بیدارمیشدم صبحانه رو به زور می خورم ورزشم بیشتر شبا انجام میدادم دارو هم میخورم
دیگه خدارا شکر الان باردارم شما هم مهم نیست چه وقت روز ورزش کنی تویی طول روز وقتایی که سرحالی اما صبحانه رو حتما بخور حتی شد نصف استکان چای

عزیزم اراده کنی میشه 💪🏼

سلام بر دوست عزیزم من هستم مشکل تورا دارم🥲

منم مثل توام هنوزم بیدارم😭