فولیک اسید قبل از بارداری🤰🏻
مصرف فولیک اسید از حدود ۳ ماه قبل از بارداری آغاز می‌شود و باید تا پایان سه‌ماهه اول بارداری ادامه یابد. دوز معمول مصرف روزانه فولیک اسید برای زنان ۴۰۰ میکروگرم است، مگر در موارد خاص که پزشک دوز بیشتری تجویز کند. این مکمل همچنین به تقویت سیستم ایمنی و تولید سلول‌های خون سالم کمک می‌کند.

با اینحال خوردن زیاد اسید فولیک در بارداری هم خطرناک است. مصرف فولیک اسید در زنان باردار باید به اندازه متعادل و زیر نظر متخصص زنان باشد.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط