بچه هاااااا من وزنم خیلی کمه
هم دکترم هم بهداشت جفتشونم لهم گفتن وزن خودت پایینه باردار هم ک شدی وزنی اضافه نکردی
چیکار کنم😭 چیا بخورم

منم تو بارداری زیاد وزن اضافه نکردم
یه قوطی لیدی میل خوردم یکم وزنم رفت بالا
با دکتر مشورت کن اگه اجازه داد بخور

کباب مرغ و کوبیده عالیه برنج ایرانی کته بخور ماکارونی سیب زمینی کبابی اینا عالین

وزن منم بالا نرفته هنوز
تو چندی؟ من 174 قدمه
اول بارداری 64 بودم الان 61نیمم
دکتر به من پیشنهاد لیدی میل داد دوباره بخورم ک هنوز نگرفتم

منم همینطور از اول بارداری ۸کیلو کم کردم

تو ۲۲ هفته چند کیلویی منم الان ۲۲ هفتم وزنم کمه

عدس
لوبیا
آجیل
کباب

مولتی ویتامین میخوردی؟

حلیم کباب عدسی خوراک لوبیا مرغ کبابی
ماکارونی سیب زمینی آپز با تخم مرغ
میوه و سبزیجاتم که باید پایه ثابت باشه
شیر ماست هم فراموش نشه
آجیلم که خیلی خوبه

بهت مولتی اینا داده ؟

کباب و حلیم و لبنیات و حبوبات زیاد استفاده کن ، آبگوشت هم همینطور

حليم ، كباب ، جوجه، بستني

خوشبحالت
کاش من مث تو بودم
وزنم بالاس
البته از اولم بالا بودم
کلافم خستم

وزنت چنده مگر