خانم ها چطوری رو عزت نفس و اعتماد به نفس میشه کار کرد
راهکار چیه ؟؟

یادگیری مهارت های جدید

وای من اعتماد بنفسم صفره اصلا اعتماد بنفس ندارم خودمو همیشه نادیده میگیرم خودمو کم میارم حتی جواب خودمو نمیتونم بدم یکی هرچی دلش بخاد بارم میکنه من نمیتونم جواب شو بدم از خودم بدم میاد

خودت رو باور داشته باش ...حتی اگه هیچ هنری نداشته باشی هم تو اشرف مخلوقات هستی پس خوبی باید خودت رو دست کم نگیری...

باکتاب خوندن

من خودم خیلی تلاش کردم ولی نشده

دوست داشتن خودت