همش احساس ضعف و گرسنگی دارم چیکار کنم؟🫠
میترسم اینطوری پیش بره گردالو بشم🫠

چند کیلویی

آره به نظرم اگه اشتها داری حتما بخور ویارت که شروع بشه نمیتونی چند هفته درست غذا بخوری شیر میوه آجیل اینا بخور که هم چاق نکنه هم مفید باشه برات

ن بابا خاطرت جمع باز از هفته 10 حالت تهوع اینا شروع بشه قشنگ آب میشی
من سر امیرحسین همین جوری کم میکردم میرفتم بهداشت بهم می‌گفت همه اضافه میکنن تو هر ماه دو کیلو کمتر میشی که