سینم تو شیر جمع شده سفت شده چیکار کنم نرم بشه ؟

زیر آب گرم هم ماساژ بده بذار نرم شه و شیر تخلیه شه

سلام عزیزم به روش‌های که دوستان گفت نشد مرکز بهداشت یا بیمارستان مراجعه کنید با شیر دوش برقی شیر سینه تخلیه کن

حوله گرم ، کیسه آب گرم ماساژ زیر دوش گرم

منم اینجوری شدم خیلی اذیت کننده بود،کیسه اب گرم گزاشتم کمی نرم شد بعد دوشیدم

بدوشش تا خوب بشه و زیر آب گرم ماساژش بده

کیسه آب گرم بزار

بده یکی با روغن زیتون قشنگ وحسابی ماساژش بده بعد برو زیر دوش آب گرم دورانی ماساژ بده بعدا بدوشش منم اینجوری بود همین روشو انجام دادم

با شیردوش بدوش خالی شه سینت