۱ پاسخ

پیاده روی منظم
حذف برنج و کربوهیدرات و شیرینی
خوردن عسل و سیاه دانه صبح ناشتا
خواب کافی خیلی مهمه ونداشتن استرس
بعدم‌توکل به خدا

سوال های مرتبط