من امروز صبح صبحانه کامل خرما و عسل نون خوردم بعد نشستم پای درس خوندناما یهو بعد نیم ساعت قندو فشارم افتاد عرق سرد کردم ی ذره ابنبات خوردم دراز کشیدم خوب شدم باز پاشدم نشستم پای درسم باز اینطور شدم تاحالا تو این دوران اینطوری قندو فشارم نیوفتاده بود نگرانم کرد

اول صبح صبحانه قندی نخور سعی کن یه صبحانه دیگه بخوری بعدش چیزای شیرین بخور

سعی کن صبح زیاد چیزای شیرین نخوری یکم گردو یا پسته شیر یا ماست بخور بهتر میشی

عزیزم دیشب تو اینستا یه دکتر داشت راجب این موضوع حرف می‌زد که یه خانومی هم مثل شما صبحانه عسل خورده بعد دوساعت هم چایی با خرما خورده اومده مطب یهویی بی‌حال شده از هوش رفته میگفت چون مواد قندی خورده این جوری شده

منم چند سری اینطوری شدم
صبحانه نون و پنیر و تخم مرغ پخته و حلیم و اینا بخور بعد یکی دو ساعت اگه چیز شیرین خواستی بخور ولی کم بخور
چیز شیرین خوردی قندت رفت بالا بعدش یهو افت شدید قند داشتی واسه اونه

من دو ماه دیگه امتحان دارم،و خیلی فشرده دارم تمرین میکنم برای امتحان،خیلی سخته واسم،

نباید صبحونه رو با چیز شیرین شروع کنی قندت یهو میره بالا بعد افت میکنه ، صبحانه پرونئینی بخور و بعد هرچیز شیرینی ک میخوای اینو یه ماما گفت بهم

سلام عزیزم
من سیسمونی ارزان قیمت میفروشم
خیلی از مامانای گهواره ازم خرید کردن و راضی هستن
هر چی که مربوط به سیسمونیه دارم
و روبیکا کانال دارم
ای دی کانال روبیکام:
Sismoonyy
ای دی پیج اینیستام
Sismoonyy_tak

بیشتر تو کانال روبیکا فعالم

اتفاقا همین امروز راجب این موضوع خودندم شما چون اول صبحی قند خوردی اینجوری شدی دکترمیگفت صبح که بیدار می‌شوید سریع چیز شیرین نخورین چون باعت میشه بعد چند ساعت قندتون افت کنه تااخرشب همینه اوضاع باید همش چیز شیرین بخورین تا انرژی داشته باشین
صبح تخم مرغ پنیرگردو اینچیزا رو بخورین بعدش حالا هرچی دوست داشتین بخورین

عزیزم دانشگاه میری؟