مامانا برای تقویت استخوان چی خوبه بدیم ؟
آب قلم گوسفند یا گاو یا پای مرغ یا کلا چی خوبه ؟

مکمل ویتامین د ۳ رو یه دوره بهش بده خیلی واسه قد و استخوان ولی زیاد نباید بدی با ازمایش ولی معمولا واسه بچها کمه اگه از دوسالگی تا الان ندادی یه قطره بگیر بده

قدش چنده مگه؟

لبنیات شیر ماست و....
کنجد
انجیر خشک
دانه چیا
و...

همه اینا که نوشتی خوبه تخم شربتی کلسیم زیاد داره بادام درختی کشک پودر سنجد

موز
انبه
قلم گوسفندی
روغن حیوانی
پای مرغ والایه دکترمیگفت هیچ خاصیتی نداره

پودرسنجدو ماست ولی یبوستم میاره زیادندی، سنجدو کلاباهسته آسیاب کن