ای وای
نگوووو
منم استرس دارم از الان
هفته دیگه سه شنبه نوبت دارم
برم ببینم چنده وزنش
منظورم اینه
حلیم و شیر موز و اکتی ناتال خیلی تاثیر داره
عزیزم خیلی کم نیستا
تخم مرغ روزی یکی بادوم هندی و درختی سینه مرغ و گوشت قرمز کبابی و حبوبات و کره بادوم زمینی محدود بشدت وزن میدن اینا
کره بادوم زمینی
بستنی بخور روزی دوتا اگه قند نداری
منم همینجوری بودم تا میتونی بعداز غذا بادام درختی بخور و بستنی فالوده...و کباب..من اینارو خوردم بچم وزن گرفت...
اصلا نگران نباش بچهای منم همین جوری من عذاب دادن میدن عادیه سویا اجیلی بگیر روزی ی کاسته ماست خوری بخور بدون نمک و طعم باشه بادوم ی وشت بخور شیر خشک لیدی میل طعم موز دوتا قاشق با ی لیوان اب قاطی کن بخور موز انبه گلابی رو زیاد بخور وزنش ی هفته زیاد میشه
تا میتونی لبنیات و گوشت و مغزیجات و میوه بخور
نگران نباش تو این دو هفته فقط کباب و مرغ و آجیل و بستنی بخور انشاالله زیاد میشه وزنش
من این قرص رو خوردم تو ی هفته ۵کیلو اضافه کردم
روزی 7عدد بادوم بخور نه بیشتر ن کمتر ،تخم مرغ بخور جواب میده
من الان رفتم 1800بود ،خوبه وزنش یاکمه؟
عزیزم پودر لیدی میل استفاده نمیکنین؟؟
مگه چند کیلو باید باشه؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.