خانوما شما چ قرصی میخورین من فقط از هفته۱۶ مولتی ویتامین و آهن بعضی روزا ک یادم بود d3 هزار

میشه همش@رو بعضی اوقات باهم خورد مثلا کلسیم ویتامین دی و امگا سه

منم امگا3رو هرشب بعد شام میخورم

مولتی ویتامین ففول ویتامین د

منم فقط کلسیم و آهن میخورم
دکتر چیزی از امگا ۳ نگفته

کلسیم هرروز
امگا3 دوروز در هفته
مولتی ویتامین
آهن هرشب
د3 روزی 1 دوز 1000

برای من منیزیم و کلسیم و امگا ۳ هم داده

قرص کلسیم یه روز درمیون و امگا۳هفته ای ۲تا روبایدبخوری چرانمیخوری.

امگا۳ میگن برا هوش جنین خوبه میشه از الان بخورم ؟

همینا
آهن و مولتی ویتامین دو روز میخورم یه روز نمیخورم