خانوما بچتون با چراغ خواب میخوابه یعنی نور اتاقش زیاده یا کم؟

من چراغ یکی از اتاق ها رو روشن می زارم که نورش بیوفته تو حال

من ساعت ۱۰ خاموشی میزنم ک ملاتونین ترشح بشه براش
ساعتا ۱۱ ۱۲ هم خاموشی کامل
دیگه راحت میخابه

اگه زردی داشته باشه مهتابی بزار بالا سرش

من هم چراغ یکی از اتاقارو روشن کذاشتم هم یه چراغ خواب کوچیگ توی اتاق روشن کردم
کم نوره نورش سبزه

یکی از اتاقا روشن میمونه درش باز

اتفاقا میگن باید تاریم باشه بچه خوابش تنظیم شه چون هنوز فرق روز و شبو نمیدونه . از طرفی تاریکی باعث میشه خوابش عمیق شه . من یه چراغ کوچیک تو پذیرایی روشن میکردم در حدی که جلومو ببینم تو اتاق