سلام مامانا چه چیزی خوبه بخوریم برای مغز جینین

مویز
بادوم و مغزیجات

امگا۳ و چیزایی که امگا۳ داره مثل ماهی

مویز... آجیل...
من تاثیرشو دیدم واقعا
یه بخشی هم به ژنتیک مربوطه

مغزیجات- ماهی

مغزیجات گردوبادام و..

گردو میگو ماهی بادام درختی قرص امگا ۳

ویتامین دی