خانوما از امروز صبح رژیم قند مصنوعی گرفتم تا الان که خوب بوده ؟
خیلی از کسایی که چاقن و قند مصنوعی مصرف میکنن بدنشون دچار پف میشه من انگار شکمم یه کوچولو پفش خوابیده امیدوار شدم ببینم تا کی میتونم ادامه بدم

مناجون راسته میگن قرص امگا۳ لاغر میکنه

لطفا اگه میشه تصویر نکات مربوط به رژیمتون رو اینجا بذارید
من خودم برنج زیاد میخورم ناهار و شام تقریبا هرروز...
قند مصنوعی زیاد نمی خورم ولی به دلیل عدم ورزش و خوردن برنج ۱۵کیلو اضافه دارم!!
خیلی اراده می خواد همزمانی ورزش و رعایت تغذیه سالم
موفق باشید

عسل و شیره که طبیعیه

چیا رو نمیخوری کلااااا؟؟؟؟؟

درکل از دیشب محسوب میشه

از صبح؟😐😄