مکمل یا مولتی میخورید خودتون مامانا؟؟؟چی میخورید اسمش

آهن
مولتی
کلسیم
ویتامین دی
اومگا ۳ رو همچنان میخورم، چکاب هم رفتم گفت اوضاع خوبه ولی حتما ادامه بدم چون شیر میدم

من پرگمام میخوردم اصلا وزن نمیگرفتم پریناتال خوردم خوب بود

ن والا تو حاملگی میخوردم دکترم گفت تا چند ماه بعد زایمانت بخوری من نخوردم الان ن بدنی سالم دارم پا درد بدن درد ن دندونی سالم 🥺ولی میخام بخرم هموناک توحاملکی میخوردم امگا۳باقرص پرکناکر و ویتامین. د۳هزار

مولتی ایزن پلاس میخورم
زینک پلاس
ویتامین d و منزیم
فولیک اسید

مولتی اپتی ومن ( opti women) میخورم خوبه

نه والا نمیخورم نه مویی مونده نه دندونی

زینک
فولیک اسید گاهی وقتا
دث

قبلا فروفروت گاین میخوردم عالی بود

هیچی