فقط رژیم دیگه همه چی بخارپز و برنج نخوره چیزای شیرین نخوره کدو سبز بریزه تو ماست خوبه ما تو بیمارستان هر کی دیابت داشت غذاش مثلا جوجه بودو قارچو بردکلیو کدو بخارپز حال ادم بهم میخورد
اولین و مهمترین چیز استرس نباید داشته باشه چون قند رو به شدت توی خون افزایش میده.
انواع حبوبات مث لوبیا نخود عدس خوبه نان سبوس دار
برنج قهوه ای
جو دوسر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.