خانوما سلام ایده بدین ایده غذا مخصوصا صبحانههههه ناهاررررر

من امروز کته ماکارونی از این پبچ پیچیا درست کردم براش

صبحونه من اکثرا اوتمیل درست میکنم واسش

نهار هم غذای خودمون
ولی کم نمک و کم ادویه
میان وعده هم میوه. پنکیک. کیک خونگی. سرلاک

صبحانه
من بیشتر وقتا تخم مرغ میدم
خامه با شیره
فرنچ تست
امروز پنیر با مغزیجات پودر شده
اوتمیل و فرنی هم گاهی میدادم جدیدا نمیخوره