سلام خانوما من از وقتی که زایمان کردم کمر درد شدید داشتم
دیگه رفتم ام از ای دادم چون زایمانم طبعی بود خیلی بهم فشار اومده بود عضلات کمرم شل شده الانم بعد از دو سال و نیم همونجورم فقط بعضی وقتا درد نمیکنه امروز ساعت ۶ چنان دردم گرفت که همینجوری با داد و بیداد از خواب بیدار شدم نابودم کرده نابود.....😓

شماها چطور بعد از زایمان تون کمر درد داشتید؟

من سزارین بودم بعد زایمان کمر درد دارم گردن درد دارم بعد اینکه اذیت ها نیلا شروع شد یروز در میون سر درد دارم فشارم میوفته بنظرم بچه جسم مادر از بین میبره

سلام خانمای گل ۹۰ درصد دردای عضلانی بخاطر خوردو خوراکه چون ویتامین تامین نمیکنن بدن هم ضعیفه زود خودشو نشون میده من انقده هزینه کردم اخر هم رسیدم ب خوردن ویتامین سر وقت و این ک رعایت کنم الان هم هر وقت نخورم دردام برمیگردن خانمای ک زایمان میکنن حتما باید ویتامین دی هزار با کلسیم هر روز بخورن بقیه ویتامینا هم با ی چکاب مشخص میشه ک کمبود چی داری ولی ویتامین دی روی کمر درد با پادرد خیلییییییی تاثیر داره هر روز بخورین تا دو سه ماه اگ تغییر نکردین بیایین هر چی دلتون خواست بهم بگین جلو نور مستقیم اینجا نمیشه وایستاد اگ بتونین عالی میشه روزی ده تا بیست دقیقه و پای مرغ عالیه سنجد اینا
من یه مدت خیلی سخت کارا شخصیمو میکردم ام ار ای با عکس هم هیچی نشون نمیداد
بعدش فهمیدم اول ویتامین بعد عفونت این دوتا

سلام خواهر منم طبیعی زایمان کرد کمر درد داره و mri داد و فیزیوتراپی رفت اما هنوز خوب خوب نشده

عزیزم به شوهرت بگو با روغن سیاهدانه هرشب قبل خواب کمرت ماساژ بده زودی خوب میشی

من سزارین بودم
ولی ازموقعی که حامله شدم تاالان مدام کمردردم
ظرف که میشورم میشینم
داغونه
با روغن سیادونه واب گرم واینا میکذرونم
بازم‌یه دکتربرو
من گودی کمرم دارم.بروباشگاه ببین مربی حرکت اصلاحی میده یانه

اره والا گل گفتی من داغونم پوکیدم تو خودم دوبار ساکرال انجام دادم یا مدت خوب بودم الان دیگه نمیتونم انجاگ بدگ