با روغن زیتون کمرت رو به صورت ۸ انگلیسی ماساژ بده،بگو شوهرت برات ماساژ بده،خیلی تاثیر داره،من با این روش کمر دردم تموم شد
کمر بند بارداری ببند
یه بنده خدایی تو بیمارستان
تو کلاسهای بارداری میگفت اگه زیاد کمر درد دارین پیاده روی زیاد برین دردشو کم میکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.