دلم میخواد زود زایمان کنم🥲
چه ورزشایی انجام بدم تا چند روز پیش یکم درد داشتم الان دیگه همونم ندارم

من خیلی پرتحرک بودم جوری بود غیر کارای خونه روزی دوساعتم میرخسیدم رابطم‌داشتیم یه ماه قبل زایمان گل مغربیم زدم همه کار کردم بچه نیومد تا سزارین کردم

من همه کاری کردم آخرشم دردم نگرفت تا خود بچه نخواد بیاد فایده نداره😅

عزیزم به وقتش خودش میاد
یه دل سیر بخواب استراحت کن
بگرد .. ک بعد زایمان دیگ خبری از هیچکدوم نیس 🙂😂😂

من ک چند روز ورزش کردم اومد پایین قشنگ
پیاده روی تو خونه
این ورزشایی ک تو اینستا یاد میده
همونا میاره پایین

هنوز زوده برات نازی
۳۸ هفته به بعد تلاش کن پله برو بالا پایین
ورزش یادت نره حین زایمان و وقتی دردت گرفت
روی تخت دراز نکشی
راه برو
چمباتمه بزن
پروانه بزن

شیاف گل مغربی خوبه پیاده رویی و ورزش ام حتما انجام بده

منم دقیقا مثل توم چند روز پیش درد داشتم الان ندارم
نمیدونم چکار هم منم زود زایمان کنم

عزیزم دارم ۳۹ رو پر میکنم
فردا ۹ ماهم تموم میشه
نه دردی دارم نه چیزی
نه دهانه رحمم باز شده
نه بچه به خوبی اومده پایین
ورزش هم میکنم رابطه هم دارم دوش آب گرمم دارم ولی خبری نیست
فهمیدی به منم بگو

۳۸ هفته برو دکترت معاینه تحریکی انجام بده بعدش یه ساعتی برو پیاده روی و دوش