بچه ها من نوزده هفته هستم و هشت کیلو تاالان اضافه مردم دکترم گفته باید رژیم بگیرمو وزن کم کنم.کسی اینجا اینحوری بوده ؟؟؟گرفته رژیمو؟

چرا دکتر اینو گفته منم ۴ کیلو اضافه کردم..چون اگر معدم خالی بشه خیلی حالم بد میشه
دکتر گفت هیچ اشکالی نداره دو ساعت یبار ی چیزی بخور ولی حجم کم و فست فود و خوراکی هایی که قند مصنوعی دارن نخور
بنظرم سعی کن برنج و نون رو کم کنی و بیشتر گوشت و مرغ و تخم مرغ بخوری

رژیم تو بارداری نگیر چرا دکترا انقدر سختگیری میکنن
ما تو ژنتیکمون هست موقع بارداری همه بالا ۲۰ کیلو‌ وزن اضافه میکنیم همه هم بعدش برگشتن به‌وزن قبلی چرا باید خودمو اذیت‌ کنم هرچی دوسدارم میخورم یه بارداری آدم میتونه بخوره که اونم بیاد رژیم بگیره گند بزنه توش😑

کاش تو بارداری آدم هرچی میخورد چاق نمیشد

منم خیلی چاق میشم
تا شروع میکنم به رعایت وزن بچه بالا نمیره
مفید بخور
غذای چرب و پرکالری و شیرین رو بزار کنار
باقلوا و چیپس و ...
سالم بخور هرچی دلت خواست بخور😎

من ۲۷ هفته ۲۳ کیلو اضافه کردم الان رعایت میکنم در حدی که فقط سالم خوری کنم و حجم غذامون کم کردم ولی وزن کم کردن تو بارداری باعث میشه جنین لاغر بشه منم گذاشتم برای بعد از زایمانم رژیم بگیرم