سلام دوستان من ۱۹ هفته هستم از چکاپ قبلی که ۱۳ هفته بود ۴ کیلو وزن اضافه کردم با اینکه خوراکم تغییری نکرده دکتر گفته یه ماه دیگ که اومدی ۱ کیلو بیشتر نباید اضافه کنی اخه چجوری
کسی دیگه هس اینجوری بوده باشه

منم تو همین تایمی ک میگی ۲ کیلو اضافه کردم بهم گفت اگه سری بعدی هم وزنت انقدر رفته باشه بالا میفرستمت دکتر تغذیه

من ۴ ماهمه ۱ و نیم کیلو اضافه کردم تا الان

برنج و‌نون کمتر بخور روغن حذف قند مصنوعی حذف

من همینطور بودم و هستم ...چون این هفته دیگه اشتهات زیادتر میشه

منم تو ۱ ماه ۳ کیلو اضافه کردم

😂😂😂وا مگه دست خود آدمه