مامانایی که بچه هاتون ساعت ۹-۱۰ شب میخوان، چه جوری تنظیم کردید، بچه من از ساعت ۴-۵ بعد از ظهر بیدار هست تا ۱۲ دیگه با زور میخوابه،لامپ ها رو خاموش میکنیم، حرف نمیرنیم، بازی نمیکنیم، هیچ تاثیری در زودتر خوابیدن نداره، دیگه واقعا این دو ساعت آخر شب مغزم نمیکشه

صبح زود بیدارش کن ساعت ۷ خودش خود به خود ۱۰ شب دیگه خوابه

از نورادیش تنظیم کردم ده دهو نیم بخوابه کم‌کم اوردمش روی هشت الان بین هشتو نیم تا نهو نیم دیگه میخوابه

دخترمن اگه ۹بخوابه اونطرف ساعت۳بلندمیشه بخاطرهمین هرجوری هست میکشمش تاساعت ۱۱که اونطرف ۵ونیم یا۶صبح پاشه بخدا ریده شده تو تایم خوابمون منکه شب روزمو گم کرده الان چندروزه دارم اینکارومیکنم یکم بهترشده

من تا قبل از ۴ ماهگیش تنظیم کردم روتین براش انجام دادم از همون موقع عادت کرده ۸ میخوابه.

یه چند شب باید خودتون هم زود بخوابین که اون هم بخابه
ما ساعت ۱۰ دیگه نهایت همه می‌خوابیم نه اینکه بیرون بریم یا جایی باشیم از اونور بچه ها ساعت ۸ و ۹ بیدار میشن بعد از ظهر یک و دو می‌خوابن تا چهار

خب گلم نگاه خودت میگی ۵ عصر
خاب شب نباید تا ۷ ساعت قبلش بچه خاب باشه


یعنی پنج با هفت میشه دقیقا همون ۱۲ شب ک.میگی
حق داره

از ۳ دیگه نباید بخابه

صبح کی بیدار میشه؟

ناشکری نکن عزیزم دختر من تا هفته ی پیش ۵ صبح میخوابید!! بخدا راست میگم
خداروشکر ی هفتس یکم بهتر شده