سلام مامانا
من دیروز با انقباض شدید بستری شدم دوسانت و نیمم رحمم باز شده
چیکار کنم که زودتر تو فاز زایمان بیفتم

اینا رو سرچ کن هر کدوم تا میتونی انجام بده : اسکوات / ددلیفت سومو/ گاو گربه/سجده برو شکمت بنداز وسط پاهات خودتو بکش عقب

اگر میتونی ماما همراه بگیر از بیمارستان

تحریک نوک سینه به منزله امپول فشاره

ماساژ نوک سینه و نوک ران ها
ورزش چمباتمه قدم
پله
نقطه فشاری بین انگشت شست و اشاره

عزیزم تازه باید کاری کنی زایمان نکنی شما ۳۵ هفته هم کامل نیستی جنین ۳۷ هفته کامله الان دستگاه میره

بنویس ورزش برای زایمان طبیعی ماه ،9

ورزشای زمان بارداری با فیلترشکن تو یوتیوب نگا کن انجام بده

امپول ریه زدی؟

کجا بستری شدید

خب دارو نزدن که جلوی زایمان زودرسو بگیرن؟؟

الان دوسه روز بود درد داشتم دیروز بیشترشد

چرا اینقدر زود؟