خاک شیر و هندونه بخور
پیاده روی زیاد روزی ۳ ساعت
پله
ورزش های لگن
ولی وقتش بشه خودش میاد نگران نباش
جاش توی شکمت خوبه ☺️☺️
ورزش کن بهترین روش واسه زایمان خوب و راحت
به منم بگووو😂🤦🏻♀️
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.