سلام
میشه بگین شما پزشکتون چ غذاهایی رو گفتن در بارداری نخورین

هویج‌و اب هویج،جعفری، زرشک و اب زرشک، جیگر‌، زعفرون،ادویه تند،

و اب کرفس

چون شما وقتی تو غذاها میخوری مقدارشون کمه ولی برای اب گرفتن
هم هویج هم کرفس هم زرشک مقدار زیادی از اینارو اب میگیری واسه همین نباید خورد

زعفران هم مثلا یه لیوان دمنوش زعفران نباید بخوری

فقط اب هویج ، دمنوش زعفران ، جگر سیاه ، اب زرشک و چیزای تند خوب نیست

وگرنه هم زعفرانی که تو غذا هست رو میشه خورد هم زرشک مقدار کم
هم هویج مقدار کم
هم سبزی

دکتر من که گفت هرچی دوست داری ودلت میخواد بخور ولی زیاده روی نکن

والا دکتر من که گفت به زندگی عادیت برس همه چیز میتونی بخوری ولی زیاده روی نه

هویج و جگر و ماهی جنوب و زرشک و زعفران و کرفس