خانما سلام
ازمایش قند خونم توی اوایل بارداری 101شده و دکتر بهم گفته برنج ماکارانی و قندیجات رعایت کنم بنظرتون چ غذاهایی رو میتونم بخورم؟
ممنون میشم چند نمونه غذا بگید

آبگوشت ، انواع کوکو ، کباب، آش ، سیب زمینی و برنج و ماکارونی هم مصرفشون حداقل کن عزیزم.

به جای برنج و ماکارونی نون بخور عزیز، قندش کمتره ، بعد اگه تونستی نون جو بخور قند میاره پایین کدوسبز هم عالیه ، من ریز میکنم تو سالاد شیرازی اصلا مشخص نمیشه ، بعد میوه های خیلی شیرین زیاد نخور مثل موز و خربزه و.... شکر سفید و هرچی توش شکر داره حذف کن .میاد پایین. تغذیه خیلی تاثیر داره

سلام عزیزم برای من ۱۰۴ بود قند مصنوعی رو حذف کردم ۹۲ شد دکتر بهم گفت تا آخر بارداری باید ادامه بدم

میوه هایی که قندشون بالاست کمتر مصرف کنید
تو غذاتون سالاد و سبزی داشته باشید
لبنیات، مثل ماست های شیرین و پنیر های خامه ای هم قند دارند کمتر مصرف کنید

نمیدونم از منم ۹۶ هست گفتن زیاده