خانما من قند خونم دکتر گفت بالاس و دو هفته باید رعایت کنی و دوباره آزمایش تکرار کنید تند تند گفت برنج نخور شرینی نخور شما هم اگه بلدید راهنماییم کنید چکار کنم چی بخورم چیزو نخورم ممنون میشم

منم قند ناشتام ۱۰۰ دکتر گفت رعایت کن ماه بعد ازمایش بده شیرینی جات رو حذف کردم ولی واقعا گشنم میشه نون و برنج و نمیتونم حذف کنم😫گفتم کدم بگیرم ریز کنم تو ماست بخورم

منم ناشتا 104 بود دوساعته 166
یه دکتر گفت متفورمین بخور
یه دکتر گفت غذا رعایت کن تا دوهفته بعد آزمایش بده
اما من چون غذا خیلی رعایت میکنم و اصلا شیرینی جات نمی‌خورم و حتی تو خوردن میوه هم رعایت میکنم حتی چایی هم تلخ میخورم
تصمیم گرفتم قرص بخورم
الان با قرص کنترل شده
حداقل دیگه استرس بالا رفتن قند ندارم

کربوهیدرات محدود کن
بیشتر غذاهای بدون نیاز به نون و برنج بخور
سعی کن شیرینی مصنوعی حداقل مصرف کنی یا حذف کنی

کدو بخور خوبه

من از قبل بارداری قند داشتم
الانم که دارم انسولین میزنم
نشاسته مثل سیب زمینی و ماکارونی و نون سفید و برنج خیلی قند رو میبره بالا
سعی کن غذات بیشتر پروتئین باشه و سبزیجات تا نشاسته
خیار و کاهو خیلی بخور با غذات
میوه بشدت قند رو بالا میبره کم بخور وقتی هم میخوری گردو و بادوم باهاش بخور
خرما قند زیادی داره
کلا همه چیزهای شیرین بشدت قند‌رو سریع میبرن بالا
سعی کن شب زود شام بخوری نشاسته و برنج‌نباشه
اگر گرسنه شدی هویج و خیار و کلم اینا بخور
اینجوری قند ناشتا کم میشه
شیرینی و نوشابه و آبمیوه و فست و فود و کیک و بیسکویت و شکلات که‌کلا تعطیل
چایی رو با ۲ تا دونه‌مویز بخور
صبحانه مربا و عسل نخور گردو و پنیر و کره و تخم مرغ اینا فقط

اصلا قرص نخوری هرکی خورده بچه قندی شده

چون عادت ب انسولین قرص میکنه جنین
دیگه بدنش انسولین ترشح نمیکنه


فقط رعایت کن
قرص نخور

مال منم یکم بالا

خیار بخور زیاد بدون نمک عالیه کلا چیزای شیرین بزار کنار من اصلا قند و شکر و شیرینی شکلات بدم میاد کلا تو بارداریام مشکل قند نداشتم میوه هم زیاد قند بالا نخور

کاهو و خیار زیاد همراه غذات بخور برنجتو سفید نخور عدس یا شوید قاطیش کن هربار چیز شیرین خوردی بعدش مغزیجات بخور ک قندتو یهو بالا نبره ماکارونی و سیب سرخ کرده ام نخور ابم زیاد بخور

چند بود قندت