خانما من هر چی میخورم بازم گشنمه خسته شدم آنقدر خوردم حتی حالم از خوردن بهم میخوره هم هفته های من شما در چ حالین؟

من همینطوری بودم مولتی ویتامین یک روز درمیون کرد خوب شدم اشتهام کمتر شد

نه والا من زیاد نمیخورم فقط چیزای مقوی و پروتئین اونم کم😅 کلا هم ۴ کیلو اضافه مردم با اینکه وزن بچه عالیه

والا منم خیلی اشتها دارم
زود به زودم گرسنم میشه

من که همش سر یخچالم

مولتی ویتامین شبا قبل خواب بخور ک اشتها کمتر بشه

خوش بحالتون.من اشتهامو از دست‌دادم

سعی کن میان وعده های کم و مفید بخوری
پرخوری هفته های بالا اذیتت میکنه

دقیقاااا منم اینجوری شدم الان دارم پروتئین بیشتر مصرف میکنم

والا منم هر دیقه در حال خوردنم🫠