🥚 ۱۰ ایده صبحانه با تخم‌مرغ
—————
1. تخم‌مرغ آبپز له‌شده + کمی کره
خیلی ساده، سریع و سیرکننده.
2. املت نرم با کمی پوره گوجه
مقدار گوجه کم باشه و خوب پخته بشه.
3. تخم‌مرغ آبپز + سیب‌زمینی پوره‌شده
ترکیب خیلی ملایم برای معده.
4. املت تخم‌مرغ + کدو سبز رنده و پخته
نرم، شیرین‌مزه و راحت‌الهضم.
5. تخم‌مرغ هم‌زده + ماست چکیده خانگی
کمی ماست به تخم‌مرغ نرم‌شده اضافه کنید.
6. املت تخم‌مرغ + عدس پخته خیلی نرم
پروتئین و آهن بیشتر.
7. وافل آرد برنج + زرده تخم‌مرغ رنده‌شده روش
یه صبحانه متنوع و جذاب برای بچه.
8. املت تخم‌مرغ + کمی هویج پوره‌شده
رنگ و طعم شیرین ملایم.
9. تخم‌مرغ آبپز + کمی آواکادو له‌شده (اگه تست کرده باشید)
ترکیب مغذی و سالم.
10. کوکو کوچیک تخم‌مرغ + برنج پخته له‌شده
نرم و قابل‌گرفتن با دست هم می‌تونه باشه.
-

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط