استخونای پام ب حدی درد میکنن که باورم نمیشه

منم هم هفته شما دقیقا این حسو داشتم
الان هم اگه فقط یه روز مکملامو نخورم بازم استخونام درد میگیرن مخصوصا ساق پا

غذاهایی که کلسیم دارن یعنی شیر و دوغ و ماست حتما هرروز مصرف کنید
ویتامین دی هم که حتما دکترتون دادن بهتون یا داخل همون مولتی ویتامین هست

من زانوم خیلی درد میکرد رفتم دکتر گفت ربات های پات کشیده شدن الان هم نه میشه عکس گرفت نه میشه دارو تجویز کرد فقط یه سری پماد و اینا داد و اینکه پام ببندم
باید تا آخر بارداری این درد تحمل کنم:/

منم همینطور شبا مخصوصا نمیتونم بخابم