مامانا برا افرزایش شیر چیا میخورین؟
روزای اول زایمانم روزی ۳ بار لباس عوض میکردم از بس شیرم میریخت
الان دیگه هیچی بچم سیر نمیکنهم

مرسی از راهنمایی‌هاتون
خیر ببینید❤️

قرص لاکتاول روزی دو تا بخور
دلستر واسه من تاثیر خوبی داشت نسبتاً
آبگوشت درست کن با ماش فراوون
ولی در کل من هم لباس خیس میشد اما شیرم آبکی هست و قوت نداشت مجبوری شیرخشکم دادمش
الآنم که کلا شیرخشکی شده
مهم اینه که شیر قوت داشته باشه و چرب باشه

سحر موقع اذان صبح یا قبلش شده یه تیکه نون بخور
زیره سیاه و زیره سبز و میتخم و رازیانه رو آسیاب کن دم بده بخور
شیر بادام و آب عسل و آبگوشت و کاچی و مایعات خیلی خوبه
سعی کن چیزای مقوی مثل آجیل به خصوص بادام درختی بخوری
سمنو هم عالیه میتونی آرد جوانه گندم هم بگیری باهاش کاچی درست کنی و توی کاچی مغزی جات بریزی اونم خیلی خوبه

آب هویج خیلی خوبه

به شیر زیاد نیست اگه شیرت چرب نباشه بچه سیر نمیشه بعضیا ذاته شیرشون قوه داره بعضیا هم مثل آبه بهتره شیر کمکی بدی

قرص شیرافزا با پودر گالاکتومید بخر از هردوش بخور

قطره شیرافزا
دمنوش رازیانه

دقیقا منم تا 17روز همیطوری خیس میشد لباسام بهترین تغذیه هم داشتم رفته رفته کم شد مجبور ب شیر کمکی شدم😔

سلام
ابلیموعسل
شیرگرم با عسل
آب گرم با عسل
آش ماش
سوپ
کاچی
چای کمرنگ

قرص لاکتاول خیلی خوبه روزی یکی بخور
دلستر اگه میتونی تلخشو بخور
آبگوشت سوپ حریره کاچی
مایعات هم خیلی موثره

پودر گالاکتومید از داروخونه بگیر خیلی اثر داره

من شیر خشکم میدم ولی دوباره میخاد