سلام خانما خوبین میگم میشه قرص آهن رو صبح هم بخورم ؟
من روزی ۳ تا قرص آهن میخورم میخوام صبح و ظهر و شب بخورمشون که باهمدیگه نباشن

عزیزم قرص اهن چی میخوری من ففول میخورم روزی ۳ تا بعد دکترم گفت اگه اذیت میشی رئول ۴۵ بخور روزی یدونه که بهتر از ففول هم هس

اره میشه باید صبح ناشتا باشی وتایک ساعت چیزی نخوری بعدش

قرص اهن رو باید با معده خالی بخورید ک جذبش بهتر بشه و اگ با ویتامین سی بخورید دیگه جذبش سریعتر و کاملتر اتفاق میوفته. صب و شب بخورید ۱ساعت قبل صبحانه و ۲ساعت بعد شام

آره میشه