۶ پاسخ

ماه چندمی؟ مغزیجات بخور عالیه مخصوصا پسته و بادوم ... واسه وزنگیری کله پاچه عالیه ..مخصوصا مغزش...آبش..
سعی کن هر ۱ ساعت چیزی بخوری حتی میوه خوراکی... غذاتم دو برابر بخور ... کباب خیلی خوبه... من سر ماهورا نصف شب گشنم میشد همیشه خرما بالاسرم بود با یه تیکه نون و اب.. به خودت برس شیر خشک مشکم ولش .. همینارو بخوری یکی دو هفته ای بچه جون میگیره وزن میگیره من ۴۳ کیلو بودم تا آخر بارداری شدم ۵۳ همش وزن ماهورا بود ۳۴۵۰ بود بدنیا اومد وارد ۴۰ هفته شده بودم.. وقتی بدنیا اومد بچم اب شد انقد اذیتم کردن شیرم شد زهرمار بعدم اومد زیر منحنی رشد شوهرمم با شیر خشک دادن مخالف بود خانوادشم همین... دیگه دور سرش داشت کم میشد شیر خشک دادم یکم بهتر شد ولی هنوز نسبت به وزن تولدش خیلی کمه...

بستنی سنتی مغز دار بخور
کباب
خوراک نخود
نون تست با کره بادام زمینی
مغزیجات اینا خوبه

سویق سنجد

روزی یکی تخم مرغ پخته بخور
بادام درختی
کباب گوشت و مرغ

توکلت ب خدا
تا میتونی دلستر,کباب،باذام هندی،بادام درختی،میوه مخصوصا موز بخور حلیم خوبه

از الان بخور به خودت برس

سوال های مرتبط