چبکارا کردین سر بچه اومد تو لگن؟
دهانه رحم باز شد؟
زایمان اسونتر شد!!
از روش هاتون بگید ممنون

ورزش ورزش ورزش
بعدشم پیاده روی و پله نوردی
از هفته ۳۰ شروع کن الانم دیر نشده ورزش لگنی انجام بده عزیزم

دکتر من گفته بود روغن کرچک بخور، وقتی زایمان کردم گفت روغنه تأثیر داشته دهانه رحمت نرم شده

عزیزم بستگی به بدنت داره من ماه نهم کلن یا پیاده روی بودم یا 4 طبقه ساختمونو پله هاشو پایین و بالا میرفتم ولی نتونستم طبیعی زایمان کنم
از دکترت بپرس که شرایط بدنیتو میدونه بهت راه کار بده

ورزش های لگن زیر نظر متخصص

الان فعالیت داشته باش موقع زایمانم تا میتونی اسکات بزن وپوزیشن سجده برو منکه بااین روشانیم ساعته زاییدم

دوست داری طییعی؟