سلام خانوما
میشه از تجربیات زایمان دومتون (طبیعی )بگید
و اینکه برای باز شدن دهانه رحم و راحتیه زایمان واقعا چ روش هایی تاثیر داره
من زایمان اولم ۴۰هفتم تموم شد بعد بستری شدم با دهانه رحم بسته و زایمان فوق العاده سختی داشتم
اما الان بعد یک سال و پنج ماه دوباره زایمان میکنم و‌بشدت میترسم باز بی درد برم بیمارستان و اذیتشم

عزیزم منکه زایمان طبیعی نداشتم ولی اطرافیانمو دیدم که خیلی فعالییت داشتن مخصوصا ماه آخر خیلی کار میکردن پله بالا پایین میکردن پیاده روی میرفتن زایمان راحتی داشتن بزن تو نت ببین چیا بخوری دهانه رحمت باز میشه حتی یه سرچ کن یه سوره قرآنم هست که زایمانو راحت میکنه مدام تو بیمارستان بخون

نه اگه یکسال همش گذاشته هنوز بازه نترس😂

من یه‌سری راهکارهایی دارم چه ورزش چه تغذیه چه آبزن و ماساژ
ولی اینجا سخته فرستادنش ایتا بهم پیام بدید راحتتر میتونم بفرستم