روزی دو سه ساعت پیاده روی مداوم تاثیر گذاره برای باز شدن دهانه رحم؟


زایمان طبیعی سزارین زایمان طبیعی سزارین زایمان طبیعی سزارین زایمان طبیعی سزارین

هیچی مثل پیاده روی تاثیر گذار نیست باعث میشه بچه کامل بیاد پایین

👍👍👍👍

اره فككنم من هفته ديگه زايمانمه منو تو توي يه روزيم سن بارداريامون

یه ساعت صبح یه ساعت عصر که خسته هم نشی .

اره هر چی ورزش بکنی وپیاده روی کنی بهتره البته اگه میتونی

وای خسته نمیشی،؟
دو سه ساعت خیلی زیادههه
اسکات
توپ یوگا سکس بدون جلوگیری ماساژ پرینه و مالش نوک سینه
حرکت سجده

دقیقا چند هفته آیی من رفتم پیش دکتر گفت ۲۰ دقیقه صبح ۲۰ دقیقه عصر و ۲۰ دقیقه شب پیاده روی کن

فعلا همون نیم ساعت ۱ ساعت برو

از الان زوده ۳۶ تموم شد شروع کن یک وقت زایمان زودرس نشس

بی تاثیر نیست.اسکات هم بزن