تقویت شیر مادر با ریحان بنفش

👈ریحان بنفش نیز یک ماده غذایی برای تقویت شیر مادر محسوب می‌شود. ریحان موجب آرامش بخشی و جریان یافتن شیر مادر می‌شود. همچنین ریحان بنفش سرشار از آهن، نیاسین، تیامین و کاروتن است که موجب حفظ سلامت مادر و کودک می‌شود.

🔸می‌توانید برگ‌های ریحان را خرد کرده و در آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. همچنین برای شیرین شدن آن می‌توانید از عسل استفاده کنید. دمنوش ریحان را یک بار در روز بنوشید تا از منافع آن بهره‌منده شوید.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
راهکار غلیظ شدن شیر مادر
راهکار غلیظ شدن شیر مادر چیست؟
شیر مادر در فریزر
شیر مادر در فریزر چقدر ماندگاری دارد؟

سوال های مرتبط

مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
دمنوش عناب، بهترین دمنوش برای تب و سرماخوردگی در کودکان🤒🤧

1⃣ تقویت کننده ی سیستم ایمنی
2⃣ تب بر بسیار قوی
3⃣ بهبود علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا


روش تهیه ی دمنوش:
چند عدد عناب‌ خردشده را در قوری بریزید و به اندازه کافی روی آن آب بریزید. منتظر بمانید تا دمنوش شما بجوشد و آماده شود. سپس، با استفاده از یک صافی، می‌توانید دمنوش را صاف کرده و میل کنید.(دمنوش را میتوانید به صورت جوشانده یا دم کرده تهیه کنید)

#کودکی_بالای_۲_سالگی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فندقک مامان فندقک ۲ سالگی
سلام مامانها کسی میدونه شیر خشک خارجی ریحان از چند ماهگی میشه داذ به بچه ها؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
بایدها و نبایدهایی در مورد نی نی هامون:👶🏻👶👶👶🏻👶👶

مصرف گندم🍞🍞🍞🌾🌾🌾:

در منابع جديد علمي در مورد استفاده از گندم در رژيم غذايي كودك اختلاف نظر فراوان وجود دارد و حتي ذكر شده كه شير خوراني كه انحصاراً با شير مادر تغذيه مي‌شوند مي‌توانند از پايان 6 ماهگي ازنان و يا ساير فرآورده‌‌هاي گندم استفاده كنند ولي آنچه كه مورد تائيد اساتيد انجمن ترويج تغذيه با شير مادر مي‌باشد آن است كه استفاده از گندم به بعد از پايان 8 ماهگي كودك موكول گردد.

شير گاو🍼🍼🍼🐂🐂🐂:

از نظر عنصر آهن منبع بسيار ضعيفي است. كودكاني كه در روز بيش از 500 ميلي ليتر شير گاو مصرف مي‌كنند دچار كمبود آهن مي‌شوند. مصرف زياد شير گاو نه تنها اشتهاي كودك را براي خوردن ساير غذاها كمتر مي‌كند بلكه موجب دفع خون غيرمحسوس از مدفوع هم مي‌شود.

عسل🐝🐝🐝:

اکثر متخصصان اطفال توصیه می کنند که تا یکسالگی از دادن عسل به کودکان خودداری کنید. دلیل آن می تواند هضم مشکل و کامل نبودن دستگاه گوارشی کودک باشد. همچنین خوردن عسل توسط کودکان زیر یکسال، ریسک ابتلا به بیماری بتولیسم را افزایش می دهد..
مشاهده ۰ پاسخ
مامان روژان🐣 مامان روژان🐣 ۲ سالگی
⁉️ چرا آنقدر تاکید شده به تغذیه با شیر مادر🤔🧐




✅شیر مادر یک ماده بیولوژیک است یعنی حاوی سلولهای زنده ای هستند که بسیار پیچیده و فعال است به صورتی که با نیازهای روزانه شیر خوار تغییر میکند.

🤱فرمولاسیون شیر متناسب با نیازهای شیرخوار خودش را تغییر می‌دهد ؛یعنی شیر مادری که دچار زایمان زودرس شده و نوزاد زودرس دارد، با شیر مادری که نوزاد کامل و سر وقت دنیا آمده متفاوت است .
حتی شیر یک مادر در روزهای مختلف نیز متفاوت است
همچنین شیر مادر در طول جهش های رشدی شیر خوار متناسب با نیاز بچه تغییر میکند😲

🟢ترکیبات موجود در شیر علاوه بر تغذیه نوزاد و شیر خوار باعث بهبود و تکامل سیستم عصبی و دفاعی نوزاد میشود.
🟢حتی به ترمیم سلولهای آسیب دیده نوزاد کمک میکند چون حاوی سلولهای بنیادی است .
.
به همین دلیل ما میگیم شیر مادر زنده است.

🤱🍼🤱🍼🤱🍼🤱🍼🤱🍼


https://eitaa.com/mamai_zanan👩‍❤️‍👩🤱🫄

#شیر مادر
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان شنگول و منگول مامان شنگول و منگول ۲ سالگی
🌱اجازه دهید فرزندتان خانه را زیر‌ و رو کند

از حدود ۹ ماهگی به بعد کودکان دست به‌کار می‌شوند که خانه را به‌هم بریزند و والدینشان را از این کار حسابی عصبانی کنند. یکی از دلایلی که کوچولوهای خانه دست به چنین کارهایی می‌زنند بی‌حوصله شدن آنها ست.اما خبر‌ خوش اینجاست که کودکان کنجاوتر در آینده افرادی موفق‌تر می‌شوند. به همین دلیل روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند خیلی کودکان را از این کار منع نکنند و حداقل اجازه دهند آنها در اتاق خودشان ریخت‌و‌پاش کنند چراكه به‌هم‌ ریختن وسایل موجب می‌شود اعصاب کودک آرامش بگیرد و حتی سیستم ایمنی آنها تقویت شود. جالب اینجاست که به‌هم ریختن وسایل موجب ترشح هورمونی در کودکان می‌شود که رشد آنها را دو برابر می‌کند.
👇👇👇
@zendegi_behtar0
مشاهده ۰ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
♦️ترفندهایی برای از شیرگرفتن از ۱۵ ماهگی شروع کنید♦️
♂️♀️


💟 مادران کودکان یک تا دو ساله معمولاً در جمعهای خانوادگی سوالی دارند که از همه مادران میپرسند: «شما چطور او را از شیر گرفتید؟»

💟 اگر شما هم این مشکل را دارید و هنوز فرزند دلبندتان را از شیر نگرفته‌اید، توصیه‌های زیر را هم بخوانید:

💟 از شیر گرفتن بچه وقت و صبر میخواهد!
(از پانزده ماهگی آهسته آهسته شروع کنید و دوسالگی پروژه خود را عملی کنید.)

💟 پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان عادت دهید! ☕️☕️

💟 (برای او سرویس غذاخوری جداگانه‌ای، با طرح‌های کودکانه و رنگ‌های شاد و تند و جذاب بخرید.)

💟 به تدریج فاصله زمانی شیر دادن‌ها را بیشتر کنید!

💟 (صبح‌ها وقتی کودک از خواب بیدار شد به او شیر دهید و نوبت بعدی را تا جایی که امکان دارد به تأخیر بیندازید)

💟 اگر شاغل هستید و کودکتان عادت کرده است که در زمان و مکان خاصی شیر بخورد، باید حواستان به زمان باشد!

💟(در ساعتهای شیردهی سعی کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی آب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار کودک بگذارید.)

💟 در برنامه‌های روزانه او تغییرهایی به وجود آورید!🏡

💟(کودکان در این سنین به راحتی با جایگزینهایی مثل پارک رفتن و رفتن به خانه مادربزرگ کنار میآیند پس سعی کنید روشها و کارهای مناسبی را برای جایگزینی در نظر بگیرید.)

💟 توصیه میشود از همسرتان کمک بگیرید! 👱
(وقتهایی که کودک شیر میخواهد، شوهرتان او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
💟 پدر میتواند شب‌ها فرزندتان را بخواباند و در کنار او باشد زیرا بسیاری از بچه‌ها عادت دارند با مکیدن سینه مادر خود به خواب بروند.)

💟 اگر امکان دارد، او را با پدر و مادربزرگش یا یکی از اعضای خانواده که با او صمیمیت بیشتری دارد، به مسافرت بفرستید!

💟 (قبل از انجام این کار مطمئن شوید که او میتواند چند روز بدون شما و در محیطی غریب براحتی زندگی کند.)

💟 در طول روز وقت بیشتری به کودکتان اختصاص دهید!

💟 (با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، از او بخواهید در کارهای خانه به شما کمک کند.

💟 مرتب تکرار کنید که او در حال بزرگ شدن است و باید بعضی از عادت‌هایش را ترک کند.)

💟 در روش‌های سنتی، مادران موادی مانند فلفل را به نوک سینه خود میزدند تا کودک از خوردن شیر امتناع کند!

💟 (بعضی از بچه‌ها چنان به شیر مادر وابسته‌اند که حاضرند تندی و تلخی را به جان بخرند اما دست از شیر خوردن برندارند.

💟 برای انجام این کار حتماً با متخصص اطفال مشورت کنید.

💟 داروهای گیاهی مثل صبر زرد و فلفل خواص و عوارضی دارند که ممکن است برای کودک شما مضر باشد.)

💟 سعی نکنید خود را بیمار و سینه‌تان را زخمی نشان دهید!

💟 (با این کار کودک ناراحت می‌شود و ممکن است از وضعیت پیش‌آمده بترسد و وحشت کند.

💟 در این حالت نه تنها مشکلی حل نمیشود بلکه موضوع جدیدی به مشکلات خود اضافه کرده‌اید.

💟 ضمنا از مالیدن رژ و مواد رنگی شیمیایی به سینه خودداری کنید😂
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
♦️برای مراقبت از پوست شکم در بارداری محل‌هایی که احتمال ترک پوستی وجود دارد را با روغن بادام شیرین ماساژ دهید.

💟 زیرا ماساژی ملایم، حالت کششی پوست شما را بهبود می‌بخشد. همچنین می‌توانید بطور روزانه از کرم یا روغن مخصوص ترک خوردگی پوست استفاده کنید.(مخصوص دوران بارداری)
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
‍ افزایش شیر مادر با این خوراکی
 
➖➖➖➖➖🍃➖➖


⭕️خیلی از مادران با مشکل کمبود شیر روبرو هستند و برای افزایش شیر مجبور هستند بیشتر بخورند و چاق میشوند.
⭕️استفاده از خوراکیهای زیر باعث افزایش شیر مادر میشود بدون اینکه اضافه وزن پیدا کنند👇

🔻اجیل
🔻گوشت ماهی
🔻تخم مرغ
🔻مرغ
🔻برنج به میزان کم
🔻دوغ
🔻شیر
🔻 میوه و سبزی تازه
 ✅از مصرف شیرینی جات پرهیز کنید.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دوتافسقل بچه مامان دوتافسقل بچه ۲ سالگی
پای مرغ فواید زیادی برای کودکان دارد. این ماده غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین D، ویتامین A، کلاژن، فسفر و منیزیم است که به تقویت استخوان‌ها، بهبود رشد، و حفظ سلامت پوست، لثه‌ها و سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند [1، 2].

خواص پای مرغ برای کودکان:

تقویت استخوان‌ها و غضروف‌ها:

پای مرغ حاوی کلاژن، کلسیم و فسفر است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و غضروف‌ها ضروری هستند [1، 2].

تقویت سیستم ایمنی:

پای مرغ حاوی روی و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می‌کنند. 

حفظ سلامت پوست:

کلاژن موجود در پای مرغ به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می‌کند و از چین و چروک جلوگیری می‌کند [2، 9].

کمک به رشد بهتر:

پای مرغ حاوی مواد مغذی و اسیدهای آمینه ضروری است که به رشد بهتر کودکان کمک می‌کند. 

بهبود سلامت لثه‌ها:

مواد مغذی موجود در پای مرغ به حفظ سلامت لثه‌ها و جلوگیری از بیماری‌های لثه کمک می‌کند. 

افزایش اشتها:

پای مرغ می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی اشتهاآور برای کودکان عمل کند. 

به طور کلی، پای مرغ یک ماده غذایی مفید و مغذی برای کودکان است که می‌تواند به رشد و سلامت آن‌ها کمک کند. با این حال، مهم است که در مصرف آن تعادل را رعایت کنید و به نکات ایمنی توجه داشته باشید. 


ناهار امروز برا فسقل کوچک من آب پامرغ گذاشت : پا مرغ ، گردن مرغ، سیب زمینی ، پیاز ، یه تیکه دنبه
بعد پخت دنبه رو له میکنم رب و ادویه میزنم نون تیلیت میکنم تو آبش بهش میدم
در عین سادگی خیلی برا بدن مقوی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلبر کوچولو🥹 مامان دلبر کوچولو🥹 ۲ سالگی
ایده بازی راحت و مورد علاقه بچه ها آوردم براتون😍
پسر من که خیلی دوس داره

بازی با برنج خشک یک فعالیت حسی و سرگرم‌کننده برای کودکان است. این بازی به تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف، هماهنگی چشم و دست، و خلاقیت کودک کمک می‌کند. همچنین، حس لامسه کودک را تحریک کرده و باعث آرامش و تمرکز او می‌شود. 

مزایای بازی با برنج خشک:

تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف:

کودک با دست زدن و جابجا کردن دانه‌های برنج، مهارت‌های حرکتی ظریف خود را تقویت می‌کند.

بهبود هماهنگی چشم و دست:

هنگام برداشتن و ریختن برنج، هماهنگی بین چشم و دست کودک بهبود می‌یابد.

افزایش خلاقیت:

این بازی به کودک فرصت می‌دهد تا با استفاده از برنج، اشکال مختلفی بسازد و خلاقیت خود را به کار بگیرد.

آرامش و تمرکز:

لمس دانه‌های برنج و صدای آنها می‌تواند برای کودک آرامش‌بخش باشد و به تمرکز او کمک کند
مشاهده ۶ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
#رولت_خاگینه

(از یک سالگی)

یک عدد تخم مرغ را با مقداری وانیل با چنگال کمی هم بزنید تا از لخته بودن در بیاد. سپس 1.5 قاشق ماست خامه ای را به مواد اضافه کنید. ماست بهتر است تقریبا سفت باشه، چون اگر رقیق باشه مقدار بیشتری آرد لازم میشه و در نتیجه خاگینه ما سفت میشه. از ماست خامه ای شیرین استفاده کنید تا به بهترین مزه برسید. مواد را هم بزنید تا یکدست شود .حالا 1.5 قاشق آرد بریزید. یک چهارم قاشق بگینک پودررا به مواد اضافه کنید. غلظت مایه باید مثل فرنی گرم باشد. اگه غلظت آن مثل فرنی نبود باز آرد بریزید.

تابه را گرم کنید. دقت کنید تابه داغ نشود فقط کافیست که تابه گرم باشد. مواد را داخل ماهیتابه بریزید و طوری پخش کنید که لایه خیلی نازکی تشکلیل شود. وقتی یک طرف خاگینه طلایی شد آن را برگردانید تا طرف دیگر هم طلایی شود. حالا شیره انگور را روی خاگینه آماده شده بریزید. میتوانید پودر پسته و گردو را هم وسط آن بریزید و آن را مثل رولت بپیچید سپس قسمت بیرونی خاگینه را هم کمی شیره انگور بریزید و برش بزنید یا اینکه ساده ساده آن را به بچه ها بدهید. سرد یا گرم بودن آن فرقی نمیکند. خاگینه را میتوانید با میوه های فصل
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ضحی👶🏻 مامان ضحی👶🏻 ۲ سالگی
خداحافظی با شیرمادربعد از ۲۲ماه هم نفسی با هم🤱🏻

امروز یک هفته است که دخترم رو از شیر گرفتم...

از شیر گرفتنت سخت بود😔، مسئولیت سنگین و عذاب آوری که من میدانم درست است و بایدی در پسش پنهان است، اما تو نمیدانی وبایدش را هم درک نمیکنی و تا مدت ها شاید در خلوت قلبی ات مرا برای آن نبخشی.😢
می دانم که شیر مادر نخستین چیزی است که تو پس از زمینی شدنت جایگزین همه آن داشته های از دست رفته کرده بودی و به واسطه آن با دنیا آشتی نمودی. می دانم که برای تو تنها خود شیر مطرح نبود که شیر خوردن یعنی آغوش، مهر مادری ،آرامش، خواب،رویا و همه دار و ندارت...
اما چاره ای نیست دخترم...

برایت از خداوند بزرگ رزق و روزی حلال می طلبم...
#پایان چالش ازشیر گرفتن
۲۲ماهگی ات مبارک دختر گلم😘
مشاهده ۷ پاسخ
مامان رضاجون مامان رضاجون ۳ سالگی
👇👇اینو حتما بخونید بعضی‌ها دیدم میگفتن اشکال نداره👇👇
♦️تخم_مرغ را هرروز به کودک ندهید !!!زیرا بار کبد کودک را زیاد و احتمال ابتلا به سنگ صفرا را بالا میبرد.

💟تخم بلدرچین دشمن کوتاهی قد است.👍👍
💟ید موجود در تخم مرغ به تنظیم تیرویید کودکان کمک میکند.
💟تخم مرغ، بهترین غذای چاق کننده کودکان است.
💟اگر کودکتان تخم مرغ نمیخورد،تخم مرغ را درون سوپ یا پوره بریزید.

💟از #هشت_ماهگی می‌توانید زرده تخم مرغ پخته را برای کودک آماده کنید.

💟از #یکسالگی به بعد هم دستگاه گوارش کودک برای هضم تخم مرغ پخته کامل آماده است و به همین دلیل می‌توانید آن را به صورت ساده یا در ترکیب با سایر مواد غذایی در اختیار کودک قرار دهید....
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
#تربیت فرزند
چرا تنبیه موثر نیست؟😖

با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه‌کننده مخفی می‌شود ولی در الگوی رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. در تنبیه به کودک می‌گوییم چکار نکند در حالی که باید به او آموزش دهیم چکار کند.

والدین مجبور می‌شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که حتی ممکن است منجر به انزجار کودک از پدر و مادر بشود. با تنبیه، والدین نیز تنبیه خواهند شد چرا که خشم کودک برانگیخته می‌شود.

تنبیه، آموزش پرخاشگری به کودک است. تنبیه به خصوص تنبیه‌های جسمی هیچ‌وقت از ذهن کودک فراموش نمی‌شوند.
مشاهده ۴ پاسخ