تقویت شیر مادر با ریحان بنفش

👈ریحان بنفش نیز یک ماده غذایی برای تقویت شیر مادر محسوب می‌شود. ریحان موجب آرامش بخشی و جریان یافتن شیر مادر می‌شود. همچنین ریحان بنفش سرشار از آهن، نیاسین، تیامین و کاروتن است که موجب حفظ سلامت مادر و کودک می‌شود.

🔸می‌توانید برگ‌های ریحان را خرد کرده و در آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. همچنین برای شیرین شدن آن می‌توانید از عسل استفاده کنید. دمنوش ریحان را یک بار در روز بنوشید تا از منافع آن بهره‌منده شوید.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
راهکار غلیظ شدن شیر مادر
راهکار غلیظ شدن شیر مادر چیست؟
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر

سوال های مرتبط

مامان فندقک مامان فندقک ۲ سالگی
سلام مامانها کسی میدونه شیر خشک خارجی ریحان از چند ماهگی میشه داذ به بچه ها؟
مامان روژان🐣 مامان روژان🐣 ۱ سالگی
⁉️ چرا آنقدر تاکید شده به تغذیه با شیر مادر🤔🧐




✅شیر مادر یک ماده بیولوژیک است یعنی حاوی سلولهای زنده ای هستند که بسیار پیچیده و فعال است به صورتی که با نیازهای روزانه شیر خوار تغییر میکند.

🤱فرمولاسیون شیر متناسب با نیازهای شیرخوار خودش را تغییر می‌دهد ؛یعنی شیر مادری که دچار زایمان زودرس شده و نوزاد زودرس دارد، با شیر مادری که نوزاد کامل و سر وقت دنیا آمده متفاوت است .
حتی شیر یک مادر در روزهای مختلف نیز متفاوت است
همچنین شیر مادر در طول جهش های رشدی شیر خوار متناسب با نیاز بچه تغییر میکند😲

🟢ترکیبات موجود در شیر علاوه بر تغذیه نوزاد و شیر خوار باعث بهبود و تکامل سیستم عصبی و دفاعی نوزاد میشود.
🟢حتی به ترمیم سلولهای آسیب دیده نوزاد کمک میکند چون حاوی سلولهای بنیادی است .
.
به همین دلیل ما میگیم شیر مادر زنده است.

🤱🍼🤱🍼🤱🍼🤱🍼🤱🍼


https://eitaa.com/mamai_zanan👩‍❤️‍👩🤱🫄

#شیر مادر
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان شنگول و منگول مامان شنگول و منگول ۲ سالگی
🌱اجازه دهید فرزندتان خانه را زیر‌ و رو کند

از حدود ۹ ماهگی به بعد کودکان دست به‌کار می‌شوند که خانه را به‌هم بریزند و والدینشان را از این کار حسابی عصبانی کنند. یکی از دلایلی که کوچولوهای خانه دست به چنین کارهایی می‌زنند بی‌حوصله شدن آنها ست.اما خبر‌ خوش اینجاست که کودکان کنجاوتر در آینده افرادی موفق‌تر می‌شوند. به همین دلیل روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند خیلی کودکان را از این کار منع نکنند و حداقل اجازه دهند آنها در اتاق خودشان ریخت‌و‌پاش کنند چراكه به‌هم‌ ریختن وسایل موجب می‌شود اعصاب کودک آرامش بگیرد و حتی سیستم ایمنی آنها تقویت شود. جالب اینجاست که به‌هم ریختن وسایل موجب ترشح هورمونی در کودکان می‌شود که رشد آنها را دو برابر می‌کند.
👇👇👇
@zendegi_behtar0
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۱ سالگی
‍ افزایش شیر مادر با این خوراکی
 
➖➖➖➖➖🍃➖➖


⭕️خیلی از مادران با مشکل کمبود شیر روبرو هستند و برای افزایش شیر مجبور هستند بیشتر بخورند و چاق میشوند.
⭕️استفاده از خوراکیهای زیر باعث افزایش شیر مادر میشود بدون اینکه اضافه وزن پیدا کنند👇

🔻اجیل
🔻گوشت ماهی
🔻تخم مرغ
🔻مرغ
🔻برنج به میزان کم
🔻دوغ
🔻شیر
🔻 میوه و سبزی تازه
 ✅از مصرف شیرینی جات پرهیز کنید.
مامان دوتافسقل بچه مامان دوتافسقل بچه ۱ سالگی
پای مرغ فواید زیادی برای کودکان دارد. این ماده غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین D، ویتامین A، کلاژن، فسفر و منیزیم است که به تقویت استخوان‌ها، بهبود رشد، و حفظ سلامت پوست، لثه‌ها و سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند [1، 2].

خواص پای مرغ برای کودکان:

تقویت استخوان‌ها و غضروف‌ها:

پای مرغ حاوی کلاژن، کلسیم و فسفر است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و غضروف‌ها ضروری هستند [1، 2].

تقویت سیستم ایمنی:

پای مرغ حاوی روی و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می‌کنند. 

حفظ سلامت پوست:

کلاژن موجود در پای مرغ به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می‌کند و از چین و چروک جلوگیری می‌کند [2، 9].

کمک به رشد بهتر:

پای مرغ حاوی مواد مغذی و اسیدهای آمینه ضروری است که به رشد بهتر کودکان کمک می‌کند. 

بهبود سلامت لثه‌ها:

مواد مغذی موجود در پای مرغ به حفظ سلامت لثه‌ها و جلوگیری از بیماری‌های لثه کمک می‌کند. 

افزایش اشتها:

پای مرغ می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی اشتهاآور برای کودکان عمل کند. 

به طور کلی، پای مرغ یک ماده غذایی مفید و مغذی برای کودکان است که می‌تواند به رشد و سلامت آن‌ها کمک کند. با این حال، مهم است که در مصرف آن تعادل را رعایت کنید و به نکات ایمنی توجه داشته باشید. 


ناهار امروز برا فسقل کوچک من آب پامرغ گذاشت : پا مرغ ، گردن مرغ، سیب زمینی ، پیاز ، یه تیکه دنبه
بعد پخت دنبه رو له میکنم رب و ادویه میزنم نون تیلیت میکنم تو آبش بهش میدم
در عین سادگی خیلی برا بدن مقوی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلبر کوچولو🥹 مامان دلبر کوچولو🥹 ۱ سالگی
ایده بازی راحت و مورد علاقه بچه ها آوردم براتون😍
پسر من که خیلی دوس داره

بازی با برنج خشک یک فعالیت حسی و سرگرم‌کننده برای کودکان است. این بازی به تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف، هماهنگی چشم و دست، و خلاقیت کودک کمک می‌کند. همچنین، حس لامسه کودک را تحریک کرده و باعث آرامش و تمرکز او می‌شود. 

مزایای بازی با برنج خشک:

تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف:

کودک با دست زدن و جابجا کردن دانه‌های برنج، مهارت‌های حرکتی ظریف خود را تقویت می‌کند.

بهبود هماهنگی چشم و دست:

هنگام برداشتن و ریختن برنج، هماهنگی بین چشم و دست کودک بهبود می‌یابد.

افزایش خلاقیت:

این بازی به کودک فرصت می‌دهد تا با استفاده از برنج، اشکال مختلفی بسازد و خلاقیت خود را به کار بگیرد.

آرامش و تمرکز:

لمس دانه‌های برنج و صدای آنها می‌تواند برای کودک آرامش‌بخش باشد و به تمرکز او کمک کند
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جانا مامان جانا ۲ سالگی
#تربیت فرزند
چرا تنبیه موثر نیست؟😖

با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه‌کننده مخفی می‌شود ولی در الگوی رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. در تنبیه به کودک می‌گوییم چکار نکند در حالی که باید به او آموزش دهیم چکار کند.

والدین مجبور می‌شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که حتی ممکن است منجر به انزجار کودک از پدر و مادر بشود. با تنبیه، والدین نیز تنبیه خواهند شد چرا که خشم کودک برانگیخته می‌شود.

تنبیه، آموزش پرخاشگری به کودک است. تنبیه به خصوص تنبیه‌های جسمی هیچ‌وقت از ذهن کودک فراموش نمی‌شوند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رضاجون مامان رضاجون ۲ سالگی
👇👇اینو حتما بخونید بعضی‌ها دیدم میگفتن اشکال نداره👇👇
♦️تخم_مرغ را هرروز به کودک ندهید !!!زیرا بار کبد کودک را زیاد و احتمال ابتلا به سنگ صفرا را بالا میبرد.

💟تخم بلدرچین دشمن کوتاهی قد است.👍👍
💟ید موجود در تخم مرغ به تنظیم تیرویید کودکان کمک میکند.
💟تخم مرغ، بهترین غذای چاق کننده کودکان است.
💟اگر کودکتان تخم مرغ نمیخورد،تخم مرغ را درون سوپ یا پوره بریزید.

💟از #هشت_ماهگی می‌توانید زرده تخم مرغ پخته را برای کودک آماده کنید.

💟از #یکسالگی به بعد هم دستگاه گوارش کودک برای هضم تخم مرغ پخته کامل آماده است و به همین دلیل می‌توانید آن را به صورت ساده یا در ترکیب با سایر مواد غذایی در اختیار کودک قرار دهید....
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان روژان🐣 مامان روژان🐣 ۱ سالگی
🤱مزایای شیر مادر برای نوزاد 🤱

✅تغذیه با شیر مادر, برای نوزاد فواید بسیار دارد و ابتلا به بسیاری از بیماریهای نوزادی را کاهش می‌دهد از جمله:

🔺اسهال و عفونت‌های شدید گوارشی
🔺عفونت‌های تنفسی شدید نیازمند به بستری در بیمارستان
🔺عفونت گوش میانی
🔺جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
🔺جلوگیری از عفونت خون در نوزاد


🤱مزایای طولانی مدت شیر مادر🤱

🔺کاهش ابتلا به دیابت در آینده
🔺کاهش ابتلا به اسم و آلرژی
🔺کاهش ابتلا به بیماریهای مزمن روده مثل سلیاک
🔺کاهش ابتلا به لوسمی های حاد دوران کودکی.

✅علاوه بر این طول مدت بیماریهای نوزادی کمتر و شدت علایم بیماری در شیرخوار را کوتاه تر میکند

✅همچنین نوزادان شیر مادر خوار پاسخ ایمنی بهتری در مقابل واکسیناسیون(ب ث ژ ، آنفولانزا ،کزاز، دیفتیری ) از خود نشان میدهند.


🤱🍼🤱🍼🤱🍼🤱🍼🤱🍼


https://eitaa.com/mamai_zanan👩‍❤️‍👩🤱
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
⁣🔻⁣مادران شیرده چه چیزهایی باید بخورند؟

🔹غذاهای پروتئین دار را ۲-۳ بار در روز بخورید. از جمله گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، لوبیا، آجیل و دانه.

⁣🔹سه وعده سبزیجات در روز بخورید از جمله سبزیجات زرد و تیره.

⁣🔹دو وعده میوه در روز بخورید.

⁣🔹غلات کامل مانند نان کامل گندم، ماکارونی، غلات و بلغور جو را در رژیم غذایی خود داشته باشید.

⁣🔹برای رفع تشنگی آب بنوشید. بسیاری از زنان زمانی که شیر می دهند احساس تشنگی می کنند. با این حال مجبور کردن خود به نوشیدن سیالات میزان تامین شیر شما را افزایش نمی دهد.

⁣🔹محدودیت های غذایی از دوران بارداری برای مادران شیرده استفاده نمی شود.

⁣🔹رژیم های گیاهی می توانند با تغذیه مادران شیرده سازگار باشند. اگر از گوشت اجتناب کنید، مطمئن شوید که دیگر منابع آهن و روی مانند لوبیا خشک شده، میوه خشک، آجیل، دانه و لبنیات می خورید. اگر از تمام محصولات حیوانی (رژیم گیاهخواری) اجتناب کنید، باید یک مکمل B12 مصرف کنید تا اطمینان حاصل کنید که کودکتان به کمبود B12 دچار نشود.
‎‌‌
🤱 #مراقبتهای #بارداری #نوزاد🤱
مامان آرسین مامان آرسین ۲ سالگی
سلام وقت شما بخیر آیا می‌شود از گیاه بومادران به جای تلخک استفاده کرد و کودک را ازشیر گرفت
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رضاجون مامان رضاجون ۲ سالگی
.#جیغ_زدن
👇👇👇👇👇👇👇

📣 با کودکی که می خواهد همه چیز را با جیغ و گریه به دست آورد، چگونه رفتار کنیم؟

در برخورد با این رفتار کودک، به هیچ وجه نباید به جیغ‌های او اعتنا کرد.

❌ وقتی یک کودک با جیغ‌زدن یا #پرخاشگری به خواسته‌های خود می‌رسد، می‌آموزد که این رفتار را تکرار کند.
اگر پدر و مادر به جیغ‌‌زدن فرزندان خود توجه کنند، این رفتار را در او تقویت می‌کنند.

✔️ در چنین وضعیتی باید از تکنیک نادیده گرفتن، استفاده کرد. یعنی در کنار او هستیم ولی نه به او نگاه می‌کنیم نه با او حرف می‌زنیم، فقط خودمان را مشغول می کنیم بدون این‌که با او ارتباط برقرار کنیم. این طوری کودک متوجه می شود بدون ارتباط با پدر و مادر، هیچ لذتی برایش وجود نخواهد داشت. اگر این کار را ادامه دهیم رفتار ناپسندش را ترک میکند.

⏪ در کنار نادیده گرفتن، باید به تقویت رفتارهای مثبت کودک هم توجه کنیم، تا میزان پرخاشگری کم شود. باید کاری کنیم که کودک حس کند راه دیگری نیز وجود دارد که می تواند به پدر و مادرش نزدیک شود و با داد و فریاد به هیچ نتیجه‌ای نمی رسد.....
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان بهارسادات🥰 مامان بهارسادات🥰 ۱ سالگی
سلام ممنون میشم تجربیاتتون رو از شیر مادر گرفتن در سن ۱ سال و ۱۰ ماهگی بگید. اون هم برای بچه ای که به شدت به شیر مادر وابسته است و همچنان با شیر خواب میره.
بعضیا میگن فصل گرم و ماه مهر نباید بچه رو از شیر بگیرن. شما چیزی شنیدید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۱ سالگی
چگونه کودکی شاد داشته باشیم؟
🌸بهترین عوامل برای شاد بودن فرد عوامل درونی هستند و مهمترین مرحله برای شاد کردن کودک، این است که با آنها ارتباط برقرار‌کرده و بازی کنید.
🌸شادی چیزی نیست که شما بتوانید مثل یک هدیه زیبا با کاغذ کادوی جذاب به کودک خود بدهید.
🌸کودکانی که والدینشان در بدست آوردن دل آنها بیش از حد افراط کرده باشند، به احتمال زیاد در دوران نوجوانی خسته، عیب‌جو و غمگین خواهند بود‌.
🌸موقعیت تفریح را برای کودکان فراهم کنید و به کودک کمک کرده تا استعداد خود را پرورش دهند‌.
🌸بازی می‌تواند موجب شادی ‌کودک شود. کودک شما از طریق بازی مهارت‌های ضروری برای شادی در دوران‌های بعدی زندگی‌اش را فرا می‌گیرد.
🌸کودکان باید بدانند که اگر بعضی وقتها ناراحت باشند احساسشان کاملاً طبیعی بوده و در واقع ناراحتی هم بخشی از زندگی است.
🌸با دقت به حرف‌های کودکانتان گوش دهید، توجه چند دقیقه‌ای در زمان مورد نیاز کودک، به او احساس ارزشمندی و رضایت می‌دهد.
مامان پناه مامان پناه ۱ سالگی
خانمها هر یک ساعت از جای خود بلند شوید.

نشستن‌ بلند مدت و بی‌حرکت احتمال
ایجاد عفونت قارچی را در خانم‌ ها بیشتر میکند.

راه رفتن باعث تهویه و کاهش عفونت میشود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر