بایدها و نبایدهایی در مورد نی نی هامون:👶🏻👶👶👶🏻👶👶

مصرف گندم🍞🍞🍞🌾🌾🌾:

در منابع جديد علمي در مورد استفاده از گندم در رژيم غذايي كودك اختلاف نظر فراوان وجود دارد و حتي ذكر شده كه شير خوراني كه انحصاراً با شير مادر تغذيه مي‌شوند مي‌توانند از پايان 6 ماهگي ازنان و يا ساير فرآورده‌‌هاي گندم استفاده كنند ولي آنچه كه مورد تائيد اساتيد انجمن ترويج تغذيه با شير مادر مي‌باشد آن است كه استفاده از گندم به بعد از پايان 8 ماهگي كودك موكول گردد.

شير گاو🍼🍼🍼🐂🐂🐂:

از نظر عنصر آهن منبع بسيار ضعيفي است. كودكاني كه در روز بيش از 500 ميلي ليتر شير گاو مصرف مي‌كنند دچار كمبود آهن مي‌شوند. مصرف زياد شير گاو نه تنها اشتهاي كودك را براي خوردن ساير غذاها كمتر مي‌كند بلكه موجب دفع خون غيرمحسوس از مدفوع هم مي‌شود.

عسل🐝🐝🐝:

اکثر متخصصان اطفال توصیه می کنند که تا یکسالگی از دادن عسل به کودکان خودداری کنید. دلیل آن می تواند هضم مشکل و کامل نبودن دستگاه گوارشی کودک باشد. همچنین خوردن عسل توسط کودکان زیر یکسال، ریسک ابتلا به بیماری بتولیسم را افزایش می دهد..

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

کودک از چه سنی می تواند شیر گاو بخورد؟
شیر پاستوریزه از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ شیر گاو برای نو...
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از شیر خشک گرفتن کودک
از شیر خشک گرفتن کودک چگونه است و چه تفاوتی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
🔺❓چه زمانی برای شروع غذای کمکی مناسب است؟🫕

تغذیه ی سالم در دو سال اول زندگی بسیار مهم است. شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای کودکان است.

همراه با رشد و فعالیت بیشتر کودک، نیازهای تغذیه ای او نیز افزایش می یابد. در این زمان شیرمادر به تنهایی نمی‌تواند نیازهای تغذیه ای کودک را تامین کند.

بهترین زمان شروع غذای کمکی پایان شش ماهگی است. اما درصورتی که کودک وزن کافی ندارد یا نیاز به تغذیه ی خاصی دارد، پزشک ممکن است غذای کمکی را در سنین زودتر توصیه کند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
تقویت شیر مادر با ریحان بنفش

👈ریحان بنفش نیز یک ماده غذایی برای تقویت شیر مادر محسوب می‌شود. ریحان موجب آرامش بخشی و جریان یافتن شیر مادر می‌شود. همچنین ریحان بنفش سرشار از آهن، نیاسین، تیامین و کاروتن است که موجب حفظ سلامت مادر و کودک می‌شود.

🔸می‌توانید برگ‌های ریحان را خرد کرده و در آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. همچنین برای شیرین شدن آن می‌توانید از عسل استفاده کنید. دمنوش ریحان را یک بار در روز بنوشید تا از منافع آن بهره‌منده شوید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
انواع سرلاک و سن مصرف
بهترین غذای کمکی برای کودک، غذایی است که مادر برای او تهیه میکنه. سرلاک نوعی غذای کمکی آماده هست که از ۶ ماهگی میتونید به فرزندتون بدید. نوعش هم براساس سن کودکتون انتخاب کنید.

🔸از پایان 6 ماهگی: سرلاک فرنی برنج، حریره بادام
🔸از پایان 7 ماهگی: سرلاک گندم، گندم و سیب، گندم و موز، گندم و خرما
🔸از پایان 8 ماهگی: سرلاک گندم و تکه های خرما، گندم و میوه
🔸از پایان 12 ماهگی: چند غله چند میوه، گندم و عسل، نوتری بیسکوییت
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شنگول و منگول مامان شنگول و منگول ۲ سالگی
🌱اجازه دهید فرزندتان خانه را زیر‌ و رو کند

از حدود ۹ ماهگی به بعد کودکان دست به‌کار می‌شوند که خانه را به‌هم بریزند و والدینشان را از این کار حسابی عصبانی کنند. یکی از دلایلی که کوچولوهای خانه دست به چنین کارهایی می‌زنند بی‌حوصله شدن آنها ست.اما خبر‌ خوش اینجاست که کودکان کنجاوتر در آینده افرادی موفق‌تر می‌شوند. به همین دلیل روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند خیلی کودکان را از این کار منع نکنند و حداقل اجازه دهند آنها در اتاق خودشان ریخت‌و‌پاش کنند چراكه به‌هم‌ ریختن وسایل موجب می‌شود اعصاب کودک آرامش بگیرد و حتی سیستم ایمنی آنها تقویت شود. جالب اینجاست که به‌هم ریختن وسایل موجب ترشح هورمونی در کودکان می‌شود که رشد آنها را دو برابر می‌کند.
👇👇👇
@zendegi_behtar0
مشاهده ۰ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
رفع مشکل صبحانه نخوردن کودک



صبحانه را برای آنها مثل یک بازی و تفریح کنید:

نه تنها صبحانه بلکه هر وعده غذایی که خوردن آن با شادی و خنده همراه باشد لذت بیشتری خواهد داشت و کودک بیشتر به خوردن علاقه مند می شود. شما با توجه به سن کودکتان می توانید زمان خوردن صبحانه او را سرگرم و شاد کنید تا با میل بیشتری صبحانه بخورد.

میز صبحانه را متنوع بچینید:

این بدان معنا نیست که هر چیزی که مربوط به صبحانه است همگی را خریداری و بر سر میز صبحانه بچینید بلکه بهتر است در خرید خود متنوع عمل کنید تا اشتهای کودک شما تحریک شودو مطمئنا هیچ کودکی دوست ندارد هر روز صبح نیمرو بخورد و یا همیشه برای صبحانه نان و پنیر داشته باشد.

غذاهای غیر طبیعی را برای آخر بگذارید:
بعضی از والدین از یک سری غذاهای فرآوری شده برای صبحانه کودکشان انتخاب می کنند که امری کاملا اشتباه است و علاوه بر اینکه هیچ تاثیر مثبتی در رشد کودک ندارد بلکه ذائقه ی او را هم به سمت غذاهای آماده سوق می دهد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
♦️ترفندهایی برای از شیرگرفتن از ۱۵ ماهگی شروع کنید♦️
♂️♀️


💟 مادران کودکان یک تا دو ساله معمولاً در جمعهای خانوادگی سوالی دارند که از همه مادران میپرسند: «شما چطور او را از شیر گرفتید؟»

💟 اگر شما هم این مشکل را دارید و هنوز فرزند دلبندتان را از شیر نگرفته‌اید، توصیه‌های زیر را هم بخوانید:

💟 از شیر گرفتن بچه وقت و صبر میخواهد!
(از پانزده ماهگی آهسته آهسته شروع کنید و دوسالگی پروژه خود را عملی کنید.)

💟 پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان عادت دهید! ☕️☕️

💟 (برای او سرویس غذاخوری جداگانه‌ای، با طرح‌های کودکانه و رنگ‌های شاد و تند و جذاب بخرید.)

💟 به تدریج فاصله زمانی شیر دادن‌ها را بیشتر کنید!

💟 (صبح‌ها وقتی کودک از خواب بیدار شد به او شیر دهید و نوبت بعدی را تا جایی که امکان دارد به تأخیر بیندازید)

💟 اگر شاغل هستید و کودکتان عادت کرده است که در زمان و مکان خاصی شیر بخورد، باید حواستان به زمان باشد!

💟(در ساعتهای شیردهی سعی کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی آب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار کودک بگذارید.)

💟 در برنامه‌های روزانه او تغییرهایی به وجود آورید!🏡

💟(کودکان در این سنین به راحتی با جایگزینهایی مثل پارک رفتن و رفتن به خانه مادربزرگ کنار میآیند پس سعی کنید روشها و کارهای مناسبی را برای جایگزینی در نظر بگیرید.)

💟 توصیه میشود از همسرتان کمک بگیرید! 👱
(وقتهایی که کودک شیر میخواهد، شوهرتان او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:
شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!
تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!
بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.
زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.
ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!
سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.
بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.
پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.
ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.
لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مانلی🐥 مامان مانلی🐥 ۱ سالگی
دورهٔ نوپایی (۱-۳ سالگی ) زمان استقلال تغذیه‌ای کودک است؛ بسیاری از کودکان در این سن دچار «دورهٔ انتخابی غذا» (food jag) می‌شوند و ممکن است فقط چند نوع غذای خاص را بپذیرند. این رفتار بخشی طبیعی از رشد است اما نیاز به مدیریت صحیح دارد.

1. کنترل مصرف شیر:
مصرف بیش از حد شیر گاو ممکن است باعث کاهش اشتها برای غذاهای دیگر و کم‌خونی فقر آهن شود. مقدار مناسب بین ۴۷۰ تا ۶۰۰ میلی‌لیتر در روز است.


2. میان‌وعده‌ها و برنامهٔ وعده‌ها:
بهتر است کودک سه وعدهٔ اصلی و دو میان‌وعدهٔ سبک در زمان‌های منظم داشته باشد. «خوردن پراکنده در طول روز» (grazing) باعث اختلال در اشتها می‌شود.


3. تنوع غذایی:
اگر کودک تنها یک غذای خاص را ترجیح می‌دهد، والدین باید به‌آرامی و بدون اجبار، غذاهایی با ظاهر یا بافت مشابه را پیشنهاد کنند


4. تشویق به استقلال:
اجازه دهید کودک با قاشق و چنگال خودش غذا بخورد، حتی اگر بریزد. این کار مهارت دهانی و هماهنگی حرکتی را تقویت می‌کند.


5. نقش والدین:
والدین باید الگوی مثبت تغذیه باشند؛ یعنی همان غذاهایی را که از کودک می‌خواهند بخورد، خودشان نیز میل کنند. صرف وعده‌های خانوادگی آرام، بدون تلویزیون یا تنش، تأثیر چشمگیری دارد....
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
هشدارهای_دوره_بارداری

♥️ شامپو ضد شوره استفاده نکنید.
♥️ #سوسیس ، کالباس مصرف نشود.
باعث کاهش هوش جنین میشود، سوسیس جدا از مواد مضری که دارد حاوب نمک زیادی می باشد.
♥️ رنگدانه های موجود در #پفک امکان  بیش فعال شدن کودک را افزایش می دهد.
♥️ عرقیجات چون تغلیظ شده است توصیه نمی شود.
♥️ خوردن #زیره و #کنجد مضر نیست  به صورتی که مثلا مقداری کمی روی صبحانه تون بریزید.خوردن حجم زیاد یا عرقیات آن توصیه نمیشود.
♥️ خوردن 3 لیوان #چای در روز بلامانع است البته بسیارکمرنگ
♥️ سه چهارم عمل هضم در دهان صورت میگیرد پس غذا را کاملا بجوید.
♥️ بلافاصله بعد غذا نخوابید.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
‏ #تغذیه_کودک

🔸غذاهایی که نباید به کودک زیر یک‌سال بدهیم:

چند مورد از ممنوعات غذایی برای کودکان زیر یک سال که باید تا جشن تولد یک سالگی دورشان را خط قرمز بکشید:

🔸 آب میوه فقط طبیعی!
مصرف آب میوه‌های صعنتی برای کودکان زیر یک سال ممنوع می باشد.
🔸عسل دادن به نوزاد ممنوع!
🔸 شیرگاو مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را ندارد
بچه‌ها در این زمان توانایی هضم و جذب شیرگاو را ندارند.
🔸اسفناج
🔸سفیده تخم مرغ
🔸توت فرنگی
🔸نمک،فلفل و ادویه جات.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جانا مامان جانا ۲ سالگی
#تربیت فرزند
چرا تنبیه موثر نیست؟😖

با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه‌کننده مخفی می‌شود ولی در الگوی رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. در تنبیه به کودک می‌گوییم چکار نکند در حالی که باید به او آموزش دهیم چکار کند.

والدین مجبور می‌شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که حتی ممکن است منجر به انزجار کودک از پدر و مادر بشود. با تنبیه، والدین نیز تنبیه خواهند شد چرا که خشم کودک برانگیخته می‌شود.

تنبیه، آموزش پرخاشگری به کودک است. تنبیه به خصوص تنبیه‌های جسمی هیچ‌وقت از ذهن کودک فراموش نمی‌شوند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
💟 پدر میتواند شب‌ها فرزندتان را بخواباند و در کنار او باشد زیرا بسیاری از بچه‌ها عادت دارند با مکیدن سینه مادر خود به خواب بروند.)

💟 اگر امکان دارد، او را با پدر و مادربزرگش یا یکی از اعضای خانواده که با او صمیمیت بیشتری دارد، به مسافرت بفرستید!

💟 (قبل از انجام این کار مطمئن شوید که او میتواند چند روز بدون شما و در محیطی غریب براحتی زندگی کند.)

💟 در طول روز وقت بیشتری به کودکتان اختصاص دهید!

💟 (با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، از او بخواهید در کارهای خانه به شما کمک کند.

💟 مرتب تکرار کنید که او در حال بزرگ شدن است و باید بعضی از عادت‌هایش را ترک کند.)

💟 در روش‌های سنتی، مادران موادی مانند فلفل را به نوک سینه خود میزدند تا کودک از خوردن شیر امتناع کند!

💟 (بعضی از بچه‌ها چنان به شیر مادر وابسته‌اند که حاضرند تندی و تلخی را به جان بخرند اما دست از شیر خوردن برندارند.

💟 برای انجام این کار حتماً با متخصص اطفال مشورت کنید.

💟 داروهای گیاهی مثل صبر زرد و فلفل خواص و عوارضی دارند که ممکن است برای کودک شما مضر باشد.)

💟 سعی نکنید خود را بیمار و سینه‌تان را زخمی نشان دهید!

💟 (با این کار کودک ناراحت می‌شود و ممکن است از وضعیت پیش‌آمده بترسد و وحشت کند.

💟 در این حالت نه تنها مشکلی حل نمیشود بلکه موضوع جدیدی به مشکلات خود اضافه کرده‌اید.

💟 ضمنا از مالیدن رژ و مواد رنگی شیمیایی به سینه خودداری کنید😂
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
میوه خشک
میوه خشک حاوی مواد زیر است.

فیبر
ویتامین و مواد معدنی
انرژی
میوه خشک همان مواد مغذی میوه تازه را دارا می باشد؛ بنابراین زنان باردار می توانند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه خود را با خوردن تکه های میوه خشک که از میوه تازه کوچک تر است تأمین کنند.

اگرچه باید به یاد داشته باشیم که میوه خشک ممکن است قند بالایی داشته باشد و آب آن کمتر از میوه تازه است. این بدین معنی است که به گوارش کمکی نمی کنند. زنان باردار باید در مصرف میوه خشک میانه روی کنند و از میوه های قندی به کلی پرهیز کنند.

بهتر است که میوه خشک را در کنار میوه تازه مصرف کرد و نه به عنوان جایگزین.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱ سالگی
‌ 🔰از چه زمانی میتوان کودک را از پوشک گرفت

🔸هر کودکی طبق ویژگی های خودش٬ در یک سنی باید از پوشک گرفته شود. بهترین زمان برای این کار چند ماه بعد از شیر گرفتن است یعنی در ۲۷-۲۸ ماهگی

🔸زمان پوشک گرفتن، کودک باید آمادگی بیان کارهای خود را داشته باشد یعنی کلام بچه کامل شده باشد و او ۲-۳کلمه بتواند سخن بگوید مثلا بگوید که دستشویی دارم

🔸کودک بایدخودش حس کند که دیگر پوشک نمی خواهد و تعلق و وابستگی به آن ندارد; مثلا تلاش کند که پوشک را از پایش در بیاورد

🔸والدین باید در قالب داستان تصویری مراحل دستشویی رفتن کودک را بااستفاده از حس شنیداری به کودک یادبدهندلحظهٔ گفتن،کودک همزاد پنداری می کند ویاد می گیرد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دوتاامیر🩵🩵 مامان دوتاامیر🩵🩵 ۲ سالگی
من و پسرام

❤️تجربه شیردهی

اول اینکه بنده دوتا پسر دارم
اولی الان ۵ سال و نیمه و شیر مادری بود
دومی الان ۲۰ ماهشه و نارس و شیرخشک هست

تجربه ای که میخوام بنویسم هم تجربه خودمه هم از اطرافیانم که بچه همسن داشتن هست و هیچ گونه سختی در پذیرش نقد ندارم و قابل انعطاف هست و کاملا تجربه ای هست.

شیردهی رو بنظرم از دو جهت باید در نظر گرفت
جهت مادر
جهت کودک
بنظر من از جانب کودک (اگر مشکل خاصی نداشته باشد) شیر مادر بهترینه چرا؟! چونکه هضمش خیلی آسونه و مواد مغذی اندازه نیاز کودک داره و دفع و جذبش هم خیلی خیلی راحت تره
حتی در بچه های رفلاکسی و حساسیتی درجه پایین (کاهش وزن ندارند) شیر مادر بهتره چون با رعایت فاکتور هایی میشه این مشکل بچه را آرام تر کنیم.
همچنین چون مکیدن شیر از مادر سخت تر و فعالیت ذهنی و فکی بیشتری میخواد بچه باهوش تر و ورزیده تر میشه شاید فکر کنید که بچه های شیر مادری لاغر ترن اما باید بگم که سالم ترن و در سنین بالاتر که از شیر گرفته شده در مقایسه با سایر کودکان که محروم بودند وزن برابر و سلامتی بیشتری دارند.احتمال اعتصاب شیر در کودکان شیر مادری کمتر هست.
اما بنظر من مهم ترین فاکتور در شیر مادر رسیدگی مادر به خودش هست یعنی اگر مادر میخواد به فرزندش شیر خودش را بدهد باید مواد لازم فرزندش را تأمین کند.رها کردن کودک و شیر مادر بدترین کار و ظلم در حق بچه و مادر هست.(استفاده از مواد غذایی و دارویی جهت تقویت شیر واجب است)
مشاهده ۸ پاسخ