سلام دوستان من امروز رفتم سونو طول سدویکسم ۲۷ بود دکترم میگه فقط استراحت کن

اره چاره ش فقط استراحته

منم مثل تو بودن
ببین فقط استراحت و شیاف
اصصصلا کار خونه انجام نده
پله رو حرکت آهسته برو یا اصلا نرو
خلاصه که مواظب باش

آخی اشکال نداره. از کی شیاف میزاری؟

فقط استراحت منم با استراحت و ۳ هفته پیش شیافمم دوتا بود دیگه طول سرویکسم۴۵ شد دکترم گفت شبا فقط شیاف بزار
هرچقدر استراحت کنی طول سرویکست میره بالا عزیزم

سلام،اره چاره همینه،چون تایم سرکلاژ نیست،کاش میپرسیدی شیاف بزنی یا نع