430سلام مامانا وزن بـﭼم 430بنظرتون كم نيست امروز بهداش بهم گفت كمه مشكلي هست يعني

ازالان بری خیلی بهتره اصلانترس غذاهای مقوی بخوراجیل بخوروزن بچه میره بالا
من شکم دوم هست باورت میشه تاالان وقت نکردم دکتربرم همون دفعه اول رفتم

عزیزم اگه دیابت نداری دو سه روز یه بار بستنی بخور، همچنین چهار مغز و موز و خرما هم خیلی موثره توی وزن گیری جنین

عزیزم من ک بچه اولمه ولی شنیدم اخراش وزن میگیره بچه زیاد … غذاهای مقوی بخور

وزن از ۳۰ هفته به بعد مهمه

بهداشت اکثرمیترسونه مامان روشماچراپیش یه متخصص زنان زایمان نمیری هم بهتون دارووبرنامه غذایی بده هم بچتون وزن بگیره

نه عزیزم وزن گیری اصلی از هفته ۲۸ به بعد هست خودتو تقویت کن مغزیجات حلیم کوبیده و پروتئین مثل ماهی میگو شیر و تخم مرغ و سینه مرغ زیاد مصرف کن همه بچه ها قرار نیست پهلوون باشن که گلم

حداقلش فکر کنم تا ۴۸۰ تا ۵۰۰
ولی هب هفته ۲۲ هستی
نکران نباش
یه هفته صبر کن
چیزای مقوی مثل شیر خرما موز اووکادو بخور خیلی تاثیر داره