خانما اینقد بدنم کم آبه گلوم کلان خشک شده زخم شده آبم زیاد دلم نمی‌خواد چیکار کنم

اگه قند نداری جاش شربت درست کن بخور یا چای یا شیر یا آبمیوه

سرم بزن
خیار /کاهو/هندونه اینا آبدار هست بخور
کلا میوه بخور هم آب بدنت تامین میشه هم گلوت اینا تازه میشه

انواع سالاد هم خیلی بهت کمک میکنه

سرم دیروز زدم اصلان فایده نداره

سرم بزن

په آب هندونه زیاد بخور