سلام خانوما
تو این دوران وزن هر روز بالا میره کسی تجربه لاغری بعد زایمان داره چطور میشه راحت از دست اضافه وزن خلاص شد

من شیر خودم رو دادم خوراکمم خیلی زیاد شده بود اصلا سیر نمیشدم ولی سر ۱۰ روز برگشتم به وزن قبل بارداری
به نظرم بعد زایمان به خاطد حجم کارای بیشتر ادم لاغر میشه

من خیلی وزنم بالا رفته بود پسرم شش ماهه بود ک دیگه هی وزن کم میکردم و شدم پوست و استخون بخاطر شیردهی .مطمعنم این سری بدترم میشم

من که چاق نشدم هیچ لاغرم شدم داره حالم از خودم بهم میخوره

بله من بدون رژیم سر ۶ ماه برمیگردم ب وزن اولیه

راحت نمیشه ک باید کلی رژیم و ورزش انجام بدی ک وزنت پایین بیاد برا من ک اینطور بود چون وزنم زیاد بالا رفت