برای اقدام فق قرص فولیک اسید باید خورد ؟

ویتامین د هم باید بخوری

برای ویتامین خوردن نیاز آزمایش بدی
چکاب کامل قبل از بارداری

ویتامین د۳ ۱۰۰۰ هم بگیر روزانه بخور بعد ناهارت با غذای چرب جذبش بیشتره سعی کن شبا نخوری ک بی خوابی میزنه به سرت

من فولیک اسید، زینگ پلاس. ویتامین دی میخورم

اگر مشکل دکتر نداری بهتره قبلش بری برا چکاب و سونو هم خودت هم شوهرت

ماهی یه دونه

ویتامین د هم میخورم من