۲ پاسخ

من عاشق کتاب ام وای عالی لطفاً حتما تیکه ای ازاین دو کتابی که پیشنهاد دادین رو بذاریم باتشکر از تجربه هاتون که در اختیار ماهم میذارین

من ۵ ساله ازدواج کردم اما الان یک‌ماهه تمام اتفاقاتی که تو دوران عقد خانواده همسرم برام رقم زدن و همسرم هم هم هیچ کاری نکرد و سکوت کرد رفته رو روانم. وقتی میبینم بقیه چیکار میکنن و من چیزی از بقیه دخترا کم نداشتم اذیت میشم چند روزه واقعا دلم نمی‌خواد شوهرمو ببینم

سوال های مرتبط

مامان دلبرک مامان دلبرک ۲ سالگی
خلاصه یکی از کتابایی که پیشنهاد داده بودم و خواستین
۱. مفهوم زبان عشق
هرکسی یک مخزن احساسی (Love Tank) دارد که باید پر شود
پر شدن این مخزن بستگی دارد به اینکه عشق را به زبان درست دریافت کنیم، نه صرفاً آن‌طور که خودمان بلدیم ابراز کنیم

۲. پنج زبان عشق
1. کلمات تأیید و تحسین
تعریف، تشویق، قدردانی، گفتن «دوستت دارم»
برای کسانی که این زبان را دارند، شنیدن حرف محبت‌آمیز ارزشش از هر کار دیگری بیشتر است
2. زمان باکیفیت
بودن در کنار هم بدون حواس‌پرتی
گفت‌وگوی عمیق، گوش دادن فعال، یا انجام کارهای مشترک
3. دریافت هدیه
هدیه نماد فکر و توجه است، مهم نیست گران یا کوچک باشد
برای این افراد، هدیه نشانه‌ی دیده شدن و به یاد ماندن است
4. خدمت کردن
انجام کارهایی برای راحتی و خوشحالی طرف مقابل (مثل کمک در خانه، کار بیرون یا هر خدمت کوچک)
مهم است که داوطلبانه باشد، نه از روی اجبار.
5. تماس جسمی
در آغوش گرفتن، دست گرفتن، نوازش یا حتی لمس ساده
این افراد از طریق تماس فیزیکی عشق را عمیقاً حس می‌کنند

بیشتر اختلاف‌ها ناشی از این است که زوج‌ها زبان عشق متفاوتی دارند و نمی‌دانند چرا تلاش‌هایشان نتیجه نمی‌دهد
یادگیری زبان عشق همسر یا فرزند مثل یادگیری زبان خارجی است: اول سخت است اما با تمرین طبیعی می‌شود
عشق احساسی ابتدای رابطه (شیفتگی) معمولاً تا حدود دو سال دوام دارد؛ بعد از آن نیاز است آگاهانه به زبان عشق طرف مقابل عشق ورزیده شود
شناخت زبان عشق باعث می‌شود حتی در دوران سختی و فشار هم رابطه پایدار بماند
مامان 👶🏻آراد🫀 مامان 👶🏻آراد🫀 ۲ سالگی
بچه تون اسباب بازی زیاد داره؟

⚽️🧸گاهی اوقات ما والدین فکر می‌کنیم که اسباب بازی بیشتر یعنی بازی و تفریح بیشتر!

ولی واقعیت اینه که محدود کردن اسباب بازی ها تاثیر زیادی روی کیفیت بازی بچه داره.بهتره سراغ اسباب بازیهایی بریم که کاربرد بیشتری دارن،بدون باتری و سرو صدا هستند تا هم تخیل بچه رو تقویت کنند و هم باعث تعامل فکری و گفتگوی بیشتری بشن.

سعی کنیم محل بازی بچه رو با تعداد کمی اسباب بازی و یک نظم ساده نگه داریم.
📦اگه دیدیم اسباب بازی ها زیاد شدن میتونیم بخشی از اونها رو تو یه کمد یا توی جعبه نگه داریم و هر چند وقت یکبار اسباب بازی ها رو جابجا کنیم تا کودک دوباره با ذوق و هیجان باهاشون بازی کنه.
این چرخش اسباب بازی باعث میشه هر بار براش تازگی داشته باشه انگار که تازه خریده شدن.

‼️اما در نهایت خوبه بدونیم هیچ اسباب بازی با هیچ سطح از کیفیتی نمیتونی جای زمانی که ما با کوچولومون بازی می‌کنیم رو بگیره.
کوچکترین مشارکت شما،حتی حضور ساده شما در اتاق برای اون خیلی ارزشمند و مفیده.
پس این رو از کوچولوتون دریغ نکنین و حداقل روزی نیم ساعت باهاش بازی کنین.
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
🌻با کودکی که لکنت زبان دارد چگونه رفتار کنیم؟

❣با کودک دچار لکنت باید خیلی ظریف، حمایت‌گر و بدون فشار برخورد کرد. هدف این است که اضطراب او کم شود و فرصت برای گفتار روان بیشتر شود.

🔖 کارهایی که *کمک می‌کند*

1⃣ آرام و با حوصله گوش بده
بدون اینکه جمله‌اش را حدس بزنی یا کامل کنی. این باعث می‌شود کودک احساس کند زمان دارد.

2⃣ سرعت گفتار خودت را کم کن
نه اینکه آهسته‌ غلیظ حرف بزنی؛ فقط کمی نرم‌تر و آرام‌تر. بچه‌ها ناخودآگاه تقلید می‌کنند.

3⃣ تماس چشمی گرم و مطمئن
طوری نگاهش کن که بفهمد حرفش مهم است، نه اینکه نگران لکنتش باشی.

4⃣ پرسش‌های پشت‌ سر هم نپرس
سوال‌های زیاد کودک را تحت فشار می‌گذارد. به جای سوال، درباره اتفاقات حرف بزن: «دیروز رفتیم پارک، چه روز خوبی بود».

5⃣ قطع نکن، اصلاح نکن
اگر گفت *«من... مم... م... ماشین»* نگو: «بگو ماشین!»
فقط منتظر بمان تا خودش بگوید.

6⃣ محیط بدون عجله ایجاد کن
عجله، دعوا، سرزنش یا فشار زمانی لکنت را بیشتر می‌کند.

7⃣ زمان‌های بودن با کودک (Time-In)
روزی ۱۰ دقیقه با کودک بازی آرام انجام بده و با دقت و علاقه به حرف‌هایش گوش کن.

8⃣ تقویت مثبت
وقتی روان حرف زد *به‌طور غیرمستقیم* تشویق کن:
«چقدر خوب داشتی داستانت رو می‌گفتی»
ولی *هرگز* نگو: «دیدی بدون لکنت گفتی! آفرین!»
مامان مهراب مامان مهراب ۲ سالگی
ادامه تاپیک مدیریت احساس خشم
۲.توجه:
گاهی هم ممکنه توجه نکنی مثلا یکی فحش داده و شما توجه نکردید و رد شدید
۳.تعبیر و تفسیر(خیلی مهمه)
همه ی ما یک تعبیری از اتفاقات داریم مثلا بچه ظرف رو شکسته میتونه از چند نظر به این قضیه نگاه کنه وقتی چند نوع میتونه فکر کنه واکنشش هم متفاوته
من میتونم فکر کنم این بچه داره من رو اذیت میکنه میتونم فکر کنم این بچه بلد نیست این کار رو انجام بده
پس اساس اون رفتار من متفاوت میشه
و آخرین مرحله واکنش:
حالا یا میزنی بچه رو یا سرش داد میزنیم یا گفتگو میکنی یا از موقعیت دورش میکنی
و اینکه مهمیش این هست که تمرکز رو سه تای اول داریم محرک،توجه و تعبیر و تفسیر
مثلا کسی که سیگار می‌کشیده حالا هی خودش رو بزاره وسط کسایی که سیگار می‌کشیدن چون دوباره براش محرک ایجاد میشه
چون خیلی وقتا از محرک پیشگیری میکنیم و خیلی وقتا توجه نمی‌کنیم و رد میشیم
یعنی اگر خشمتون رو میخواید کنترل کنید باید روی این ۳ تا تمرکز کنید
همش خیلی ها در مورد واکنش صحبت میکنن چون وقتی اون ۳ تارو درست کنی ممکنه اصلا به واکنش بد نرسه و روزی صدبار عصباني بشیم و داد بزنیم که فرداش دیگه نمیتونیم کنترلش کنیم
مامان جوجه جان مامان جوجه جان ۱ سالگی
در خیال خودم زنی بودم خوش اخلاق و خوش پوش و شاد.. که در همسرداری و حوصله و صبر و آشپزی عالی بود
من فکر میکردم مادری خواهم شد که چند فرزند به دنیا می آورم با صبر و حوصله و شادی بزرگشان میکنم.. بهترین آموزش ها را می‌دهم و برای رشدشان، بازی شان تغذیه عالی شان وقت میگذارم..
اما حالا که خودم را میبینم همسری هستم که گاهی به مو می‌رسد رابطه اش با شوهرش... یا از دست بچه کلافه می‌شود و گریه می‌کند و دلش تنهایی میخواهد
یا پر از زخم، تروما و درد است...
همسری که گاهی صبور است گاهی زودرنج و پر از اشک..
گاهی بهترین مادر است و گاهی خسته ترین مادر...
من فکر میکردم.. با زایمان طبیعی صاحب چند فرزند میشوم
زندگی می‌سازم...
زندگی خوبی که من و شوهرم هم دیگر را خیلی دوست داشته باشیم
احترام یک دیگر را حفظ کنیم
به بچه ها شادی و عشق و امید و درس زندگی بدهیم..
من خوب میدانم بچه ها با نون و ماست هم بزرگ می‌شوند بدون اسباب بازی با بازی با پتو و بالشت هم بزرگ میشوند
اما با مادر افسرده و پدر بی اعصاب و تنهایی و دنیایی پر از اسباب بازی های مختلف که فقط به هدف این گرفته شده است که بچه دست از سر مادر و پدرش بردارد خوشحال نخواهد بود....
خیلی دلم میخواهد
همان مادری بشوم
همان همسری بشوم
که در. رویاهایم به آن فکر میکردم
خیلی دلم می‌خواهد...
زندگی را با عشق بسازم..
با عشق...
باعشق...


پوشک شیرخشک شیر مای بیبی خواب بچه نوزاد نی نی
مامان ماهلین و نیلا مامان ماهلین و نیلا ۱ سالگی
یه کتاب خوندنمون نشه اخر شبی به رسم دوشب قبلی .
عکس صفحه ها رو میذارم .
قبل از هرچیزی ما باید یادبگیریم چجوری دعوا کنیم .
خود دعوا کردن کار به جایی نمیرسونه . مثل اینکه تو دیگ همه چیز بریزی و تا ته زیرشو زیاد کنی ، اون وقت به جای غذا یه زه‌.ر مار داری .
اما اغلب وقتی سر یه چیزی دعوا میکنیم ، دیگه بعدها دوباره باز سرش دعوا میکنیم . دعوا ها کلا دو نوع ان ، حل شدنی همیشگی ، دیگه از اسمشون مشخصه .
اما شیوه دعوا کردنم مهمه ، ما اشتباه دعوا میکنیم .
گاهی انقدرررر فریاد میزنیم که حتی اگه حق با ما باشه صدامون رو کسی نمیشنوه ....
اما در مورد مرد ها : اونا انقدری گاهی مشکلات بیرون از خونه سرشون آوار میشه که دیگه تحمل حرف ها و بحث های همیشگی رو ندارن ، آستانه تحملشون کم میشه ، و بووووووم در زمان اشتباه ، اشتباه دعوا میکنیم و مثل دومینو اتفاقات بعدی پیش میان .
در مورد همه همینطوره ...
امشب خسته ترینم و فکرم مشغول . ادامه حرفامو کتاب زده .
دوستون دارم شب بخیر تا فردا .
شیر خشک
پوشک
اهن
سیدرال
سرلاک فرنی حساسیت آلرژی آنفولانزا همسر