۲ پاسخ

من عاشق کتاب ام وای عالی لطفاً حتما تیکه ای ازاین دو کتابی که پیشنهاد دادین رو بذاریم باتشکر از تجربه هاتون که در اختیار ماهم میذارین

من ۵ ساله ازدواج کردم اما الان یک‌ماهه تمام اتفاقاتی که تو دوران عقد خانواده همسرم برام رقم زدن و همسرم هم هم هیچ کاری نکرد و سکوت کرد رفته رو روانم. وقتی میبینم بقیه چیکار میکنن و من چیزی از بقیه دخترا کم نداشتم اذیت میشم چند روزه واقعا دلم نمی‌خواد شوهرمو ببینم

سوال های مرتبط

مامان جوجه طلا مامان جوجه طلا ۱ سالگی
خلاصه یکی از کتابایی که پیشنهاد داده بودم و خواستین
۱. مفهوم زبان عشق
هرکسی یک مخزن احساسی (Love Tank) دارد که باید پر شود
پر شدن این مخزن بستگی دارد به اینکه عشق را به زبان درست دریافت کنیم، نه صرفاً آن‌طور که خودمان بلدیم ابراز کنیم

۲. پنج زبان عشق
1. کلمات تأیید و تحسین
تعریف، تشویق، قدردانی، گفتن «دوستت دارم»
برای کسانی که این زبان را دارند، شنیدن حرف محبت‌آمیز ارزشش از هر کار دیگری بیشتر است
2. زمان باکیفیت
بودن در کنار هم بدون حواس‌پرتی
گفت‌وگوی عمیق، گوش دادن فعال، یا انجام کارهای مشترک
3. دریافت هدیه
هدیه نماد فکر و توجه است، مهم نیست گران یا کوچک باشد
برای این افراد، هدیه نشانه‌ی دیده شدن و به یاد ماندن است
4. خدمت کردن
انجام کارهایی برای راحتی و خوشحالی طرف مقابل (مثل کمک در خانه، کار بیرون یا هر خدمت کوچک)
مهم است که داوطلبانه باشد، نه از روی اجبار.
5. تماس جسمی
در آغوش گرفتن، دست گرفتن، نوازش یا حتی لمس ساده
این افراد از طریق تماس فیزیکی عشق را عمیقاً حس می‌کنند

بیشتر اختلاف‌ها ناشی از این است که زوج‌ها زبان عشق متفاوتی دارند و نمی‌دانند چرا تلاش‌هایشان نتیجه نمی‌دهد
یادگیری زبان عشق همسر یا فرزند مثل یادگیری زبان خارجی است: اول سخت است اما با تمرین طبیعی می‌شود
عشق احساسی ابتدای رابطه (شیفتگی) معمولاً تا حدود دو سال دوام دارد؛ بعد از آن نیاز است آگاهانه به زبان عشق طرف مقابل عشق ورزیده شود
شناخت زبان عشق باعث می‌شود حتی در دوران سختی و فشار هم رابطه پایدار بماند
مامان مهراب مامان مهراب ۱ سالگی
ادامه تاپیک مدیریت احساس خشم
۲.توجه:
گاهی هم ممکنه توجه نکنی مثلا یکی فحش داده و شما توجه نکردید و رد شدید
۳.تعبیر و تفسیر(خیلی مهمه)
همه ی ما یک تعبیری از اتفاقات داریم مثلا بچه ظرف رو شکسته میتونه از چند نظر به این قضیه نگاه کنه وقتی چند نوع میتونه فکر کنه واکنشش هم متفاوته
من میتونم فکر کنم این بچه داره من رو اذیت میکنه میتونم فکر کنم این بچه بلد نیست این کار رو انجام بده
پس اساس اون رفتار من متفاوت میشه
و آخرین مرحله واکنش:
حالا یا میزنی بچه رو یا سرش داد میزنیم یا گفتگو میکنی یا از موقعیت دورش میکنی
و اینکه مهمیش این هست که تمرکز رو سه تای اول داریم محرک،توجه و تعبیر و تفسیر
مثلا کسی که سیگار می‌کشیده حالا هی خودش رو بزاره وسط کسایی که سیگار می‌کشیدن چون دوباره براش محرک ایجاد میشه
چون خیلی وقتا از محرک پیشگیری میکنیم و خیلی وقتا توجه نمی‌کنیم و رد میشیم
یعنی اگر خشمتون رو میخواید کنترل کنید باید روی این ۳ تا تمرکز کنید
همش خیلی ها در مورد واکنش صحبت میکنن چون وقتی اون ۳ تارو درست کنی ممکنه اصلا به واکنش بد نرسه و روزی صدبار عصباني بشیم و داد بزنیم که فرداش دیگه نمیتونیم کنترلش کنیم
مامان هانا🐣🌼💞 مامان هانا🐣🌼💞 ۱ سالگی
سلام مامانا خوبید
مدتی بود هممون ناراحت بودیم برا بچه ای که هنوز چشماش به خوبی به جهانی که واردش شده وا نشده که وارد هجمه ای از ناامنی شده
خیلی از بچها همین الانم ک دارم میگم مورد خشونت قرار دارن
باید تلاش کنیم از راه درست به این بچها کمک برسونیم
اگر اون بچه توی اجتماع و محیط خودتون و یا همسایه هست با ۱۲۳تماس بگیرید و حتما گزارش بدید،نگید فایدع نداره،خیلی وقتا بچها در اثر خشونت خانگی جونشون از دست میدن اونم توسط والدینشون،پس وقتی گزارش خشونت داشته باشن از دست قانون نمیتونن فرار کنن،قلبم درد میگیرع با گفتن این حرفا 💔
اگ تو گهواره هم دیدید مادری دارع درد و دل میکنه و میبینید مشکلات روانی داره سعی کنید بدون اینکه به اون ادم حملع کنید ازش اطلاعات بکشید مثل فامیلی بچه و شهر و منطقه و اینا بعد گزارش بدید،وگرنه باید تشویق بع مشاوره و روان درمان و یا حتی متخصص اعصاب روان بشن
دیگ همین
بچها تنها پناهشون پدر و مادرشونن فک کن اگ پدر مادر ناامن تر از دزدا کوچه خیابون باشن
مامان نویان مامان نویان ۱ سالگی
امروز دوستم مهمون خونمون بود پسرش شش ماه از نویان بزرگتر بود ولی بزن بهادری بود همین که رسید یه دونه به نویان زد بعد نیم ساعت هلش داد با چکش دالی توپه زد تو سرش من فقط نویان رو آروم میکردم و دلداری میدادم ، دوستم میگفت چقدر نویان مظلومه یکم بهش یاد بده کتک زدن رو نزار سوسول بار بیاد اینا پسرن ، واقعیت من این روش تربیتی رو دوست ندارم می سپارمش به جامعه تا  دفاع کردن از خودش رو یاد بگیره ، خشونت به نظرم خوب نیست
اینکه بچه دستش هرز بشه بخواد بچه ها رو بزنه دیگه تو بزرگسالی نمی تونه دوست های خوبی داشته باشه
به دوستم گفتم از سرش این کار رو بنداز یه خورده دیگه بزرگتر بشه واقعا نمی تونی جایی بری چون هر مادری سکوت نمی کنه و اینکه چرا ما فکر می‌کنیم اینجوری بچه های اجتماعی بار میاریم ؟ یعنی تو مهدکودک مدرسه سرکار و جامعه با یکی بحث مون بشه حتمن باید خشونت بکار ببریم اونوقت باید چاقو کنیم شکم همدیگه...
حالا از اون موقع نویان ترسیده سمت بچه ها نمیره
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
نوزاد هنوز حرف زدن بلد نیست. تنها راهی که می‌تونه نشون بده چی می‌خواد یا چه‌حسی داره، همون گریه‌هاشه، حالت صورتش، یا تکون‌های بدنش. یعنی با یه زبان غیرکلامی با مادر ارتباط می‌گیره.

اگه مادر بتونه این نشونه‌ها رو با دقت و حساسیت بخونه و درست جواب بده، نوزاد کم‌کم درک شدن رو تجربه می‌کنه می‌کنه و یه حس امنیت درونی پیدا می‌کنه.
ولی اگه مادر جوابای بی‌ثبات بده یا درست متوجه نشه، بچه یاد می‌گیره که حتی اگه نشونه هم بده، کسی نمی‌فهمه. پس بهتره اصلاً چیزی نگه.

همین تجربه می‌مونه توی ناخودآگاه و بعدها توی رابطه‌های عاطفی بزرگسالی خودش رو نشون می‌ده.

بعضی از ما به‌جای اینکه بگیم چی می‌خوایم، ساکت می‌مونیم و انتظار داریم طرف مقابلمون خودش بفهمه. وقتی نمی‌فهمه، ناراحت می‌شیم یا احساس می‌کنیم دوستمون نداره.

در واقع، هنوز توی همون دنیای کودکانه گیر کردیم که فکر می‌کردیم اگه کسی واقعاً دوسمون داشته باشه، باید بدون اینکه چیزی بگیم، بفهمه چی تو دلمه.

ولی رابطه‌ی سالم یعنی بتونیم راحت و صادقانه بگیم چی می‌خوایم.