خلاصه یکی از کتابایی که پیشنهاد داده بودم و خواستین
۱. مفهوم زبان عشق
هرکسی یک مخزن احساسی (Love Tank) دارد که باید پر شود
پر شدن این مخزن بستگی دارد به اینکه عشق را به زبان درست دریافت کنیم، نه صرفاً آن‌طور که خودمان بلدیم ابراز کنیم

۲. پنج زبان عشق
1. کلمات تأیید و تحسین
تعریف، تشویق، قدردانی، گفتن «دوستت دارم»
برای کسانی که این زبان را دارند، شنیدن حرف محبت‌آمیز ارزشش از هر کار دیگری بیشتر است
2. زمان باکیفیت
بودن در کنار هم بدون حواس‌پرتی
گفت‌وگوی عمیق، گوش دادن فعال، یا انجام کارهای مشترک
3. دریافت هدیه
هدیه نماد فکر و توجه است، مهم نیست گران یا کوچک باشد
برای این افراد، هدیه نشانه‌ی دیده شدن و به یاد ماندن است
4. خدمت کردن
انجام کارهایی برای راحتی و خوشحالی طرف مقابل (مثل کمک در خانه، کار بیرون یا هر خدمت کوچک)
مهم است که داوطلبانه باشد، نه از روی اجبار.
5. تماس جسمی
در آغوش گرفتن، دست گرفتن، نوازش یا حتی لمس ساده
این افراد از طریق تماس فیزیکی عشق را عمیقاً حس می‌کنند

بیشتر اختلاف‌ها ناشی از این است که زوج‌ها زبان عشق متفاوتی دارند و نمی‌دانند چرا تلاش‌هایشان نتیجه نمی‌دهد
یادگیری زبان عشق همسر یا فرزند مثل یادگیری زبان خارجی است: اول سخت است اما با تمرین طبیعی می‌شود
عشق احساسی ابتدای رابطه (شیفتگی) معمولاً تا حدود دو سال دوام دارد؛ بعد از آن نیاز است آگاهانه به زبان عشق طرف مقابل عشق ورزیده شود
شناخت زبان عشق باعث می‌شود حتی در دوران سختی و فشار هم رابطه پایدار بماند

۱ پاسخ

من میخوام این کتاب پنج زبان عشق رو بخونم از کجا بگیرمش پی دی اف نداره

سوال های مرتبط

مامان فسقلی ناز😍 مامان فسقلی ناز😍 ۱ سالگی
نفسِ بالـــــــــنده ی من
پسر قشنگم

بلوغی دیگر از راه رسید... هجده ماهه شدی...و برای من بالنده تر از همیشه...
به راستی دیگر از آن موجود کوچک بی زبان و نیازمند خبری نیست...

امروز من پسری دارم...
راه میرود کاملا مستقل و محکم 😍
میدود شاد و کودکانه و بی پروا 😍
میخندد بی بهانه 😍
میگوید و لحظه لحظه شگفت زده مان میکند 😍
درک میکند و فهمش بیشتر از سنش است 😍
بازی میکند و می آموزد 😍
عشق میبیند و مجبت نثارمان میکند 😍
نفس میکشد و نمیداند که دم و بازدم ما با نفسهایش تنظیم شده 😍

زبانم قاصر است برای شکرگزاری...
این چند روز تمامِ ذهنم درگیر است...من چه کردم که لایق مادریِ تو بودم؟....تو استجابت کدام دعای منی؟...من چه خدایی دارم که لطفش اینقدر لطیف است؟🥹

یکسال و نیم است....تک تک ثانیه هایم را تو پر کرده ای....با تو زندگی کردم....من مانده ام....پس روزگار بی تو را من چگونه گذراندم....
به وقت مردانگی ات چراغ را دست خودت میدهم....من درست پشت سرت...جای پای تو قدم برمیدارم....
نشد دعایم را بدرقه راهت میکنم...
میخواهم نظاره گره استقلال و موفقیت هایت باشم...ان شاءالله 😍
مامان تیام مامان تیام ۱ سالگی
تاثیر اسپیرولینا در لاغری و کاهش وزن
اسپیرولینا به عنوان یک ابرغذای طبیعی، شهرت زیادی در کمک به کاهش وزن و لاغری پیدا کرده است. اما چگونه اسپیرولینا به لاغری کمک می‌کند؟

۱. افزایش حس سیری و کاهش اشتها
اسپرولینا پروتئین بالای دارد پروتئین موجود در اسپیرولینا هورمون‌های سیری را تحریک می‌کنند و باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری‌های ناخواسته می‌شود.
۲. کالری کم و مواد مغذی بالا
اسپیرولینا با اینکه کالری کمی دارد، اما سرشار از مواد مغذی است. بنابراین، با مصرف اسپیرولینا کالری اضافی دریافت نخواهید کرد و همزمان، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای خود را تأمین کنید. بنابراین، می‌توان آن را جایگزین غذاهای پرکالری کرد و همچنان انرژی کافی روز را دریافت کرد.
۳.جلوگیری از ذخیره چربی‌های اضافی
اسپیرولینا حاوی ترکیباتی است که برای تنظیم سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین مفید هستند. بنابراین،‌با مصرف اسپیرولینا از ذخیره‌سازی چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری کرده و روند کاهش وزن را آسان‌تر می‌کنید.
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
برای اینکه بچه های ترسو و مضطرب تربیت نکنیم چیکار کنیم؟

✔️ فراموش نکنید بچه ها در هفت سال اول  حرف‌ها را باور می‌کنند. پس مراقب حرف‌ها و القاها باشید.

✔️ به فرزندتان برچسب «ترسو» نزنید؛ چون این برچسب، خودش به مرور باعث پذیرش و تقویت ترس در فرزند می‌شود.

✔️ شما به عنوان والدین، بهترین الگو برای فرزندتان هستید؛ فرزند به والدین شجاع نیاز دارد، نه ترسو.

✔️تربیت یک فرایند هست و در این فرایند والدین باید صبور باشند و با ویژگی های هر سن فرزند آگاه باشند و مطابق آنها عمل کنند

✔️ ترس‌های کاشته‌شده در ذهن فرزند، به‌راحتی از بین نمی‌روند؛ پس پیشگیری بهتر از درمان است!

✅به یاد داشته باشید،هر کلمه‌ای که به زبان می‌آورید، در ذهن فرزند اثر می‌گذارد؛ مراقب کاشته‌های ذهن او باشید.

✅ تجربه خودم
اون اوایل وقتی چراغ اتاق آنیسا خاموش بود تو اتاق ش نمی‌رفت
یه بار مامانم گفت از تاریکی می‌ترسه
گفتم نه دختر من از تاریکی نمیترسه بدش میاد
اینو چندبار جلو خودش تکرار کردم ،
الان دیگه تو اتاق تاریک هم می‌ره البته با در باز
کلمه ترس رو هیچ وقت جلو بچه نگین
از تاریکی می‌ترسه از دکتر میترسه.....و.....
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
۵اشتباه خطرناک والدین : چطور ناخواسته یادگیری فرزندمان را خراب می کنیم؟


۱. مقایسهٔ فرزند با دیگران
چرا اشتباهه؟ ❌
مقایسه کردن اعتماد به نفس کودک را خرد می کند و استرس مزمن ایجاد میکند. از نظر عصبی-رشدی، استرس طولانی مدت ترشح کورتیزول را افزایش می دهد که بر رشد مغز و تمرکز اثر منفی می گذارد.

راهکار: ✅
روی پیشرفتهای کوچک تمرکز کنید 🎯 و او را تشویق کنید! هر کودک مسیر یادگیری منحصر به فردی دارد.


۲. انتظارات غیر واقع بینانه و عجله برای نتیجه چرا اشتباهه؟ ❌
فشار آوردن برای سریع یادگیری، اضطراب کودک را افزایش می دهد و انگیزه اش را نابود می کند، این فشار باعث دلزدگی از درس می شود.

راهکار: ✅
اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید 📌. مثلاً پیشرفت هفتگی ۱۰٪ را هدف قرار دهید!

۳. تمرکز فقط روی نقاط ضعف و نادیده گرفتن نقاط قوت
چرا اشتباهه؟ ❌
مغز انسان در محیطی رشد می کند که نقاط قوتش تقویت شود. اگر کودک فقط به خاطر ضعفها سرزنش شود، احساس ناتوانی می کند.

راهکار: ✅
استعدادهایش را کشف کنید! اگر ریاضی ضعیف است، اما هنرش خوب است، هنر و ریاضی را با هم ترکیب کنید.

۴. انکار مشکل یا خوددرمانی
چرا اشتباهه؟ ❌
برخی والدین مشکل یادگیری را «تنبلی» میدانند و از مشورت با متخصص خودداری می کنند. مشکلاتی مثل اختلال نقص توجه نیاز به راهکارهای تخصصی دارند.

راهکار: ✅
با یک متخصص مشورت کنید ! تشخیص زودهنگام معجزه می کند.
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱ سالگی
شاید حتی کلمه ی بلوغ زودرس برای برخی والدین ناملموس باشد!

مگر بلوغ زودرس مگر چه آسیبهایی دارد!؟!

در اینجا باید گفته شود که بلوغ زودرس در فرزندان پسر و دختر باعث کنجکاوی بیش از حد نسبت به جنس مخالف و اسیب های روحی و جسمی احتمالی میگردد.

▫️همچنین باعث بروز رفتار های غلط جنسی مثل
خودارضائی
تماشای فیلم های پورن
فتیشیسم
کنجکاوی نسبت به روابط پدر و مادر و آسیب های دیگر میگردد.

" لطفاً خود را با فرزندانتان قیاس نکنید، عبارتی که به کرات از پدر و مادر ها شنیده میشه این هست که من در زمان خودم بدن مادر را دیده بودم و درکی نداشتم!
یا تحریکی صورت نگرفت یا بلوغ زودس نشد یا....

اما به یاد داشته باشید سطح هورمون های محرک جنسی در هر کسی متفاوت است
همچنین هوش و قدرت تحلیل و درک فرزندان این دهه با چند دهه ی قبل نیس تفاوت شایانی دارد پس بشدت از این استدلال ها پرهیز کنید!"

مادران مهربان،در مقابل فرزندانتان چه پسر و چه دختر، حدود لباس رو رعایت کنین

(فرزندان خصوصا پسر ها نباید سینه و باسن، لباس های زیر را ببینند این موضوعات 100% خاستگاه روانشناسی دارند و بدون کمترین جهت دهی دینی عنوان شده اند)

به یاد داشته باشید، خطر بلوغ زودرس در کمین فرزندان شما هم خواهد بود
احتیاط کنید.
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۱ سالگی
*رويه ها برای مراقبت از روان کودکان در شرایط جنگی*

۱. ایجاد حس امنیت
• فراهم‌کردن محیطی تا حد ممکن ایمن و قابل پیش‌بینی.
• حضور مستمر و آرام بزرگسالانی که کودک به آن‌ها اعتماد دارد.
• جلوگیری از قرار گرفتن کودک در معرض اخبار، تصاویر یا گفتگوهای خشونت‌آمیز.


۲. حفظ روتین‌های روزمره
• حتی در شرایط اضطراری، تلاش برای حفظ برنامه‌های روزانه (خواب، غذا، بازی).
• استفاده از روتین برای بازگرداندن حس کنترل و پیش‌بینی‌پذیری.


۳. گفت‌وگو و شنیدن فعال
• اجازه دادن به کودک برای بیان احساسات (ترس، خشم، اندوه) بدون قضاوت.
• پاسخ‌دادن به پرسش‌های کودک با زبان ساده، صادقانه و متناسب با سن.
• اجتناب از ارائه اطلاعات اضافی و نگران‌کننده.


۴. بازی و فعالیت‌های خلاقانه درمان‌گر
• فراهم‌کردن فرصت برای بازی، نقاشی، قصه‌گویی، نمایش و موسیقی.
• استفاده از این فعالیت‌ها به عنوان ابزار بیان احساسات.
• بازی‌های نمادین می‌توانند ابزار قدرتمندی برای بازسازی روانی کودک باشند.
۵. پشتیبانی عاطفی مستمر
• حضور جسمی و عاطفی نزدیکان، به‌ویژه والدین یا مراقبان اصلی.
• لمس، در آغوش گرفتن و نگاه‌های اطمینان‌بخش می‌توانند بسیار مؤثر باشند.


۶. تسهیل ارتباط با دیگر کودکان
• فراهم‌کردن فرصت‌هایی برای تعامل با همسالان جهت کاهش حس تنهایی.
• بازی‌های گروهی، گفت‌وگو، یا کارهای مشارکتی ساده.
مامان ❀بنـد انگشتے❀ مامان ❀بنـد انگشتے❀ ۱ سالگی
1. طبقات پایین‌تر (ترجیحاً زیرزمین یا پارکینگ)
در برابر ریزش آوار، موج انفجار و ترکش‌ها مقاوم‌تر هستند.
اگر ساختمان زیرزمین یا پارکینگ دارد، بهترین مکان برای پناه گرفتن همانجاست.
2. داخل دیوارهای باربر و سازه‌های اصلی
نزدیک‌ترین نقطه به دیوارهای بتنی یا باربر ساختمان (مثلاً کنار ستون‌ها یا تیرهای اصلی) مکان امن‌تری است.
دوری از دیوارهای نازک داخلی و پنجره‌ها مهم است.
3. راهروهای مرکزی یا فضای بین دو دیوار
راهروهایی که پنجره ندارند و در مرکز ساختمان قرار دارند (مثلاً کنار سرویس بهداشتی یا حمام) مکان امنی هستند.
به‌ویژه اگر توسط چند دیوار محصور شده باشند، در برابر موج انفجار مقاومت بیشتری دارند.
4. زیر میز محکم یا چارچوب درب داخلی
اگر هیچ جای دیگر نیست، زیر میز سنگین یا چارچوب درب داخلی (نه پنجره‌دار) پناه بگیرید. این نقاط در برابر ریزش سقف یا آوار مقاومت نسبی دارند.
🚫 مکان‌هایی که باید از آن‌ها دوری کنید:
پنجره‌ها و بالکن‌ها: خطر شکستن شیشه‌ها و ورود ترکش و موج انفجار.
پشت بام و طبقات بالا: بیشتر در معرض آسیب ناشی از ریزش، انفجار و موج قرار دارند.
آسانسور: به هیچ عنوان از آسانسور استفاده نکنید. ممکن است برق قطع شود یا آسانسور سقوط کند.
زیر قاب‌های آویزان، لوستر، کمدهای بلند: احتمال سقوط و آسیب‌دیدگی وجود دارد.