کمرم اخ درد میکنه مث درد پریودیه بزور این پهلو اون پهلو شدم طبیعیه؟😕 چیکار کنم بهتر بشه دردش ول کنه ماساژ هم دادم یکم بهتر شد ولی میگیره هنوز

دیگ تو هفته های شما اسمش ماه درده عزیز سعی کنین حرکتای کششی برین. مثل حرکتای یوگا و اینجور چیزا

دکتر گفت طبیعیه چون بچه کم کم میاد پایین. من فعالیت ک کنم دردش کمتر میشه.

منم دادم
بیشتر استراحت کن
پوزیشن درست دراز بکش
اروم راه برو

با روغن سیاهدونه یا زیتون ماساژ بده
دوش ابگرمم خوبه

منم دارم ولی نمیدونم طبیعیه یانع؟؟