👶🏼👨🏼‍🍳 #سوپ #وزن_گیری

مناسب از #هشت ماهگی
   
🕰️مدت زمان پخت۳۰دقیقه

مواد تشکیل دهنده: برنج‌نیم دانه خیس خورده،سیب زمینی،نخودفرنگی،هویج،عصاره قلم، یک چهارم سفیده و نصف زرده تخم مرغ یا یک عدد تخم بلدرچین آب پز

✓ در ابتدا یک قاشق غذا خوری برنج رو بمدت یکساعت خیس میکنیم
✓ در قابلمه عصاره قلم رو تفت میدیم تا کمی آب بشه
✓ بعد تمامی مواد بجز تخم مرغ رو با عصاره قلم تفت میدیم تا قل بزنه
✓ یک لیوان آب و سپس نوک قاشق چایخوری زردچوبه به مواد اضافه میکنیم
✓ پس از نیم ساعت ک اب مواد کشیده شد تخم مرغ اب پز یا تخم بلدرچین اب پز رو اضافه کرد و میکس میکنیم.

∆ نکته اول: #تست_حساسیت مواد بخصوص تخم مرغ و تخم بلدرچین حتما انجام شود∆

∆ نکته دوم: این سوپ رو دوبار درهفته درست کنید به وزنگیری کوچولوتون خیلی کمک میکنه∆

🗣️کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید🤗

┄┅┅┅~ 👨🏼‍🍳 ~┅┅┅┄      
    @niniashpaz

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط