سلام دوستان گلم...تو سه ماه اول بارداری بنظرتون چه ماهی های رو میشه بخورم ؟؟میخام امروز برم بخرم گفتم چی بگیرم

کل بارداری باااااااااید بخوری ولی فقط ماهی های بدون جیوه که قزل الا و سالمون میدونم مجازه ماهی هایی که جیوه زیاد دارن علی الخصوص تن ماهی ممنوعه

فقط قزل سالمون

سالمون سخت گیر میاد
قزل آب شیرین فقط اینا که تو مغازه تو آب هستن

قزل پرورشی فقط

قزل آلا ،سالمون ،هفته ایی دوبار