سلام خانوما. یبوست بارداری سه ماه اول رو با چی از بین ببرم؟😢

انجیر تو آب خیس کن بخور با آبش
آلو بخارا عالیه
آب زیاد بخور

آب زیاد بخور.
خاکشیر +آب ولرم ناشتا.
میوه .

صبحانه ی اول وقت .

انجیر خیلی خوبه
سبزیجات هم خوبه
آلو بخارا هم شنیدم

آلوچه هم خوبه چند تا دونه بخوری

آلوچه بخور
من با آلوچه شکمم قشنگ روون میشه

من چای دم میکنم باگل محمدی

دیگه چی ؟ خاکشیر خوبه الان یا نه؟

شربت هیدروکسید منیزیم عالی بازم با دکترت مشورت کن

روغن زیتون خالی بخور بعدش اب که حالت بد نشه